REGALA ESTÉTICA EN NAVIDAD

MEDICINA ESTÉTICA BALMES y su equipo te desea felices fiestas y un próspero año 2013 lleno de salud, estética y belleza. Y como queremos que empieces el año más guap@ que nunca te animamos a que te regales o regales a cualquiera de tus seres más queridos nuestros efectivos tratamientos en adelgazamiento, cavitación, estética, depilación o rejuvenecimiento con los descuentos de siempre.
Llámanos al 93 323 25 20 o envíanos un e-mail a info@medicinaesteticabalmes.com antes de que sea demasiado tarde y sorprendre a los tuyos con un regalo original para Navidad o Reyes. 

MAQUILLAJE ESPECIAL PARA LAS NAVIDADES

Brillos sutiles y nacarados delicados sobre una piel translúcida, serán lo principal en tu maquillaje para esta Navidad. Este año se imponen los colores naturales con alguna nota divertida y sensual. Miradas frescas, sonrisas naturales y mejillas ruborizadas son las pautas a seguir en esta época para lucir de fiesta en fiesta tu mejor cara.
Sin olvidar las tendencias de esta temporada, puedes elegir un maquillaje más sofisticado y elaborado, para irradiar belleza y lucir espléndida durante estas fiestas. Charo Palomo, maquillista profesional, te explica paso a paso un maquillaje fresco y muy favorecedor para esta temporada, y otro dos más sofisticados para usar en la Nochebuena y Año Nuevo.

·Nochebuena:

-Tez: Primero unifica el tono de tu piel con una base de maquillaje fluida, transparente y mate que deje tu piel sin impurezas, como porcelana. A continuación usa el corrector de ojeras un tono más claro que tu base de maquillaje. Luego aplica iluminador sobre el entrecejo para borrar posibles sombras y dar luz a tu rostro. Por último sella el maquillaje con polvos translúcidos.
-Ojos: Aplica un tono verde metalizado hasta conseguir abrir o agrandar el ojo. En el párpado inferior, siguiendo la línea de las pestañas, aplica un tono verde más intenso, con lápiz delineador o con un pincel y sombras. Acentúa tu mirada con varias capas de mascara negra.
-Mejillas: Aplica ligeramente un rubor en tono mandarina o mango.
-Boca: Aplica en los labios un gloss color perla nacarado o simplemente dales una pincelada de brillo.

·Navidad:

-Tez: Aplica una base de maquillaje fluida y mate en tono beige porcelana y matízala con polvos transparentes.
-Ojos: Dales un efecto más rasgado, aplicando un lila intenso sobre el párpado móvil, e ilumina con lila claro nacarado el lacrimal y el arco de la ceja. Con la sombra lila oscura perfila las pestañas y reálzalas con mascara en tono ciruela.
-Mejillas: Dale relieve a todo el hueso del pómulo con un café rosado.
-Labios: Lúcelos al máximo con un tono berenjena y un toque de gloss transparente.

·Año Nuevo: Para esa noche tan especial, créate un look helado y escarchado, jugando con nácares y brillos blancos.

-Tez: Consigue una piel clara, transparente y mate, con una base de maquillaje de escasa cobertura y polvos traslúcidos para matizar. Aplica iluminador para suavizar sombras en el entrecejo, las ojeras y la barbilla.
-Ojos: Son los protagonistas de este maquillaje. El delineador marca tu mirada con un estilo años 60. Aplica en todo el párpado una sombra en tono blanco escarchado, traza dos líneas con delineador negro, la superior más larga que la inferior. Entre ellas, un toque estratégico de blanco para abrir el ojo. Aplícate pestañas postizas.
-Labios: Una pincelada de gloss natural.
-Mejillas: Apenas ruborízalas con un tono melocotón.

DIETAS PARA ANTES Y DESPUÉS DE LAS FIESTAS

- Dietas equilibradas a base de criterios de alimentación equilibrada donde predominan las frutas, verduras y legumbres... Son las más aconsejables en cuanto permiten seguir los criterios que rigen en la "dieta mediterránea" o aquellas dietas "antioxidantes", sobre la base de alimentos antioxidantes. En general, aportan valores energéticos moderados, vitaminas y minerales muy saludables. 

- Monodietas. Aunque hay muchas versiones, básicamente son las que se basan en una frutas o frutas que tienen una alta capacidad anti-oxidante. Las más conocidas son la dieta de la alcachofa, de la uva, del arce, del melocotón... o una combinación de frutas donde la manzana, piña, son buenos candidatos, es las versiones más moderadas se combinan con verduras (ver recetas de verduras). Son dietas arriesgadas para la salud, especialmente si se siguen en periodos de tiempo que no sean muy cortos.

- Dietas orientales. Tienen a su favor el atributo de la longevidad ligado a las virtudes de la soja, la verdura y el pescado (ver recetas de pescado). La leyenda del pueblo Hounza o la famosa isla de Okinawa, y en general, la edad media del pueblo japonés traen mucho a favor de su alimentación. Entre las dietas orientales son conocidas la Macrobiótica, la Okinawa...

- Dietas de autor. Presentan filosofías y formas muy diversas para lograr el adelgazamiento. Algunas de ellas están sustentadas en libros o publicaciones que recogen con cierto detalle sus fundamentos. Se basan generalmente en la disociación de alimentos establecidos en grupos que no deben mezclarse. Las más conocidas son las de Montignac (y su ya legendario libro "Cómo adelgazar en comidas de negocios") Atkins, Mayo, Stillman, Dr. Hay. Suelen ser efectivas pero se recupera el peso con facilidad y rapidez.

- Dietas drásticas. Son las menos aconsejables por su agresividad. Se vuelve a engordar con facilidad y pueden ser peligrosas. Son las dietas conocidas como "cinco días", "astronauta" "ayuno", "quemagrasas", "drenante" e "hipocalórica".

- Dietas vegetarianas. Como su palabra indica vienen dadas por su enfoque hacia el reino de los vegetales (y sus ventajas). Las más conocidas son la dieta Vegetariana y la Crudités.

CONSEJOS PREVIOS A LA DEPILACIÓN LÁSER

• ¡No arranque el vello de raíz!

Antes de un tratamiento de depilación láser, debe abstenerse de usar pinzas, hacerse la depilación con cera, o con cualquier otro tratamiento de depilación que arranque el vello de raíz. ¿Por qué? La respuesta es simple: para que la depilación láser sea efectiva debe existir el folículo de pelo, el láser es atraído por la melanina, o por el pigmento oscuro del pelo. Para que exista una presencia fuerte de melanina, el pelo debe estar en su fase anágena, o activa, o sea en la etapa de crecimiento. Si se arranca el pelo de raíz no sólo su próxima sesión de depilación láser será menos eficaz, sino que también habrá interrumpido el ciclo de pelo natural, por lo que entorpecerá el resto del tratamiento de depilación láser.

• ¡No tome el sol!
Se debe evitar la exposición de sol en las 4-6 semanas antes de su tratamiento de depilación láser. Siempre se debe evitar la exposición al sol excesiva por muchos motivos, pero en este caso, con más razón, pues la depilación láser no resultará efectiva. La piel bronceada contiene un extra de melanina, que atrae la energía de láser. Esto significa que la piel puede estar en peligro de quemarse por la acción del láser, y a su vez esto quitará mérito para que la energía de láser cumpla su objetivo de eliminación del pelo.

• ¡No utilice cosméticos en su piel!
Justo antes de realizar su tratamiento de depilación láser, absténgase de aplicar cualquier loción, crema de sol, perfume, u otros cosméticos similares en la superficie de su piel que va a ser depilada. Puede existir alguna posibilidad de que tales productos puedan bloquear la energía de láser o causar una reacción alérgica.

• ¡Depílese con cuchilla!
Por suerte para los que sufren con el exceso de vello en sitios más visibles pueden afeitarse todas las veces que quieran antes de realizar el tratamiento de depilación láser. De hecho, se debería afeitar el área que va a ser tratada, aproximadamente de 1 a 3 días antes de su sesión. La idea es tener la zona a tratar afeitada, para que no haya ningún pelo fuera de la piel que puede atraer y gastar la energía de láser.

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EL PELO IDEAL PARA LA DEPILACIÓN LÁSER

Debido a que el pigmento oscuro atrae a la luz láser, el candidato ideal para la depilación láser debe tener la piel blanca (así que la energía del láser puede pasar a través de ella) y el pelo oscuro y grueso (para atraer mejor a la luz láser). Cuanto más cercano estés a esta combinación, es más fácil que tu folículo sea atraído por el láser, y así será más eficiente el tratamiento. Si no tienes la piel o el pelo ideal, no tienes que necesariamente olvidarte de hacerte la depilación láser, simplemente puede ser un poquito más difícil para ti. Una vez analizan tu tipo de piel, y tu tipo de pelo, un buen profesional del láser puede determinar el mejor láser y realizar los ajustes apropiados requeridos para una eficaz depilación.
Hay un obstáculo imposible: el pelo de color blanco. Desafortunadamente, el pelo gris o blanco es considerado intratable por los láseres de depilación. En algunos casos raros, los pacientes pueden tener suerte con el pelo gris, pero generalmente no hay bastante pigmento presente para que se trate con éxito. Lo mismo ocurre con el pelo rubio y pelirrojo claro. En estos casos, puedes ir a una consulta de depilación eléctrica, sin duda la electrólisis es la técnica más eficaz para estos tonos del pelo… por lo menos hasta que la tecnología avance un poco más.

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LOS BENEFICIOS DEL MINILIFTING

Los beneficios del minilifting son que el procedimiento no modifica las facciones naturales del paciente. Este procedimiento busca rejuvenecer el rostro mediante el estiramiento sólo de una parte del rostro, que puede ser la parte superior, media o inferior. Mediante el minilifting, al igual que el lifting tradicional, se busca obtener un contorno facial más joven y más fresco, la eliminación de pliegues y flaccidez excesiva, de arrugas profundas, así como la remodelación del cuello eliminando los surcos y la doble papada.

En cuanto a la intervención quirúrgica, en el minilifting se puede fragmentar la operación en diversas fases. No hace falta que el paciente se quede internado, en algunos casos en tres días ya pueden retomar las actividades cotidianas, es casi instantánea la recuperación del postoperatorio.

No hay una edad exacta para que la piel comience a demostrar signos de envejecimiento. Esto se debe a que la piel del rostro es muy frágil y dependerá de cada uno. Existen casos en personas que no han pasado los 30 y que pueden llegar a notar ciertas arruguitas en la cara.

En el mundo actual, la gente vive estresada, siempre con preocupaciones y problemas, esto repercute de manera directa en el aspecto, haciendo lucir a la persona cansada a tal punto que harán que luzcan mayores, por más que duerman las horas estimadas. Aun la gente que ríe mucho puede llegar a tener pequeñas arruguitas por los gestos que la risa demanda. Uno de los primeros cambios  que se producen en la cara es la caída de los extremos de las cejas o el abultamiento de los parpados.

También a nivel de la mandíbula comienzan a aparecer bultos que desdibujan la línea del perfil mandibular y un conjunto de surcos y pliegues en el cuello. Con el paso de los años, la capa de grasa que rellena y apoya la piel de la cara se va perdiendo. Lo mismo sucede con el apoyo elástico y eso es lo que genera un semblante pálido, ojeroso  y cansado. Es conocido mundialmente que el sol no es un buen amigo de la piel y las secuelas de la exposición solar se van dejando notar con los años. Es muy importante que nuestra piel este hidratada para ayudar ante el inminente paso de los años.

Una vez tomada la decisión, antes de realizarse el minilifting, el paciente deberá realizarse un electrocardiograma, radiografía del tórax, análisis de sangre y orina sumado los requisititos que exigimos en nuestra clínica,  tanto para conservar la seguridad del paciente como la del equipo medico. Es una operación que demandará entre 2 y 3 horas y durante la intervención el anestesista tendrá el control de los índices de presión arterial y el pulso cárdiaco para regular la administración farmacológica.

¿QUÉ ES UNA DERMOLIPECTOMÍA?

Cuando nos referimos a dermolipectomía estamos hablando de una operación que consiste en quitar la piel sobrante luego de una lipoescultura para que el tejido quede firme y no se caiga. La dermolipectomia se realizará dependiendo por lo general de la cantidad de grasa extraída durante la lipoescultura.
Luego que el paciente se somete a una lipoescultura o en casos donde existe piel sobrante, causado por el descenso de peso, se procede a realizar una dermolipectomia que consiste en sacar el exceso de piel para mejorar el aspecto físico, más que nada en el abdomen y las caras internas de brazos y muslos.
En esta operación el paciente no deberá quedarse internado y podrá reincorporarse al trabajo en algunos días nada más. El tipo de anestesia que se utilice dependerá del volumen: se utilizará anestesia local y sedación, si es pequeña, mientras que para las voluminosas se procederá con anestesia general. En un mes el paciente ya podrá retomar sus actividades deportivas.

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LA DEPILACIÓN LÁSER: REGLAS DE ORO

La depilación láser médica es un tratamiento seguro, efectivo y definitivo, siempre que se realice observando las siguientes precauciones:

1. Evitar la exposición al sol o a los rayos UVA durante los 30 días anteriores.

2. Rasurarse la zona a depilar aproximadamente 2 o 3 días antes.

3. Acudir a la cita con las zonas a depilar limpias y no aplicar desodorante o productos que contengan alcohol durante las 24 horas anteriores y posteriores al tratamiento.

4. No llevar ropa ajustada el día antes y después del tratamiento.

5. Respetar el intervalo entre sesiones marcado por el equipo médico.

6. No depilarse durante el mes anterior al tratamiento ni entre sesiones con cera, pinzas, o cualquier otro método de arranque del vello. En las piernas se aconseja rasurarse sólo la parte inferior y no tocar el muslo para evitar convertir el vello fino en pelo. En el labio, patillas y entrecejo no se debe rasurar, sólo utilizar la tijera.

7. Después de la sesión proteger la zona con una pantalla solar específica y evitar la exposición al sol durante 15 días.

8. No utilizar maquillaje el día del tratamiento y el día después.

9. No utilizar productos que contengan ácido glicólico o retinoico durante los 3 días anteriores al tratamiento.

10. Realizarse el tratamiento en un centro médico autorizado con todas las garantías sanitarias.

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TRES PUNTOS ESENCIALES EN LA CAVITACIÓN

Punto nº.1: Para que la cavitación sea eficaz hay que infiltrar líquido, porque el proceso de cavitación es un cambio en el estado del agua, y es esto lo que daña la grasa. Si no hay infiltración de líquido, la cavitación no existe. Normalmente se infiltran soluciones hipotónicas, soluciones de deoxicolato  o soluciones de apoptosis (son soluciones con capacidad de hacer daño localizado al adipocito, como por ejemplo la vitamina C).

Punto nº 2: La aparatología tiene que ser de calidad, porque la cavitación es efectiva y segura si el aparato utilizado es de calidad alta. Por un lado tenemos la intensidad con la que trabaja el equipo, que es la amplitud de las olas del agua. A mayor intesidad, mayor potencia y por lo tanto mayor es la cavitación. Y por otro lado tenemos la frecuencia, que es la medida que indica el número de olas que se repiten en una unidad de tiempo.  Es importante porque la frecuencia da la posibilidad de penetrar de la cavitación. Cuanto mayor es la frecuencia, menor es la penetración. Si lo que se pretende es  hacer daño celular a nivel de la grasa, se debe hacer a un cm. de la superficie, no más profundo, por lo que el mejor equipo es el que tiene alta potencia y alta frecuencia. Cuidado porque se pueden dañar los órganos internos si la frecuencia no es la correcta, ya que si se usa una frecuencia baja, la cavitación penetra más profundo y puede dañarnos internamente. Además, un doctor con una buena capacitación técnica, siempre usará el cabezal de forma oblicua y no perpendicular para minimizar el riesgo de daños colaterales.

Punto nº 3: la persona que nos realice la cavitación tiene que ser un doctor capacitado técnicamente para que el tratamiento sea eficaz y seguro para nuestra salud. Y en cuanto a qué esperar de un tratamiento de cavitación, la comunidad médica parece estar de acuerdo: la cavitación es un tratamiento que mejora, nunca elimina del todo, la celulitis. Ni trata el sobrepeso ni la flaccidez. De esto hablaremos en próximos post. Pero, además, como no todas las celulitis son iguales (tipo 1, 2 o 3), la cavitación tampoco valdrá para cualquier tipo de paciente. Así que hay que asegurarse bien que el doctor que nos atiende nos diagnostica correctamente, y nos sabe aconsejar bien el tipo de tratamiento que más nos conviene.

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LA DEPILACIÓN GENITAL

La depilación láser en los genitales es completamente segura, incluso en zonas especialmente sensibles como los labios en las mujeres o el escroto en los hombres. La única precaución especial es tener en cuenta el cambio de pigmentación que puede existir en estas zonas. Muchas mujeres y no pocos hombres optan cada vez más por depilarse con láser las zonas íntimas, ya sea por higiene o por estética. En este caso se puede ajustar la depilación láser para tratar solo algunas zonas, dando la forma deseada al vello restante. El número de sesiones no varía respecto al de otras zonas y, como siempre, la aplicación de crema especial 30 minutos antes del tratamiento minimiza las molestias.

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CONSEJOS PARA ADELGAZAR LAS CADERAS

Como siempre, no existe ninguna varita mágica que podamos utilizar para de repente tener unas caderas delgadas. Además, las mujeres debemos asumir que tener curvas forma parte de nuestra biología y, por qué no, nuestro atractivo.

Es prácticamente imposible escoger una zona del cuerpo para perder peso. Las zonas problemáticos son simplemente zonas genéticamente determinadas donde nuestro cuerpo almacena grasa. La única forma de perder grasa depositada en cualquier zona del cuerpo es reducir el nivel global de grasa, así que para perder peso en las caderas hay que aplicar las mismas reglas que siempre: un buen plan de ejercicio y una dieta sana, baja en grasas y hidratos de carbono y alta en fruta, verdura, legumbres y proteínas. Te aconsejamos:

-Eliminar de su dieta galletas, pan y pasta.

-Buscar las verduras y frutas de temporada y prueba nuevas recetas. Compra alimentos frescos ricos en antioxidantes. Esto ayudará a eliminar las toxinas de tu cuerpo.

-Beber mucho, mucho agua. Aunque seas una persona que retiene mucho agua, hay que seguir bebiendo al menos 3 litros de agua cada día.

-Hacer tres o cuatro sesiones de al menos 45 minutos de ejercicio a la semana. Cuanto más tiempo haga ejercicio, más calorías logrará quemar. Y solo quemando caloraías lograrás quemar grasa. Andar, correr o hacer bicicleta. Empieza poco a poco. Es preferible andar durante una hora que correr rápido durante 15 minutos.

-Algunos ejercicios de aerobic resultan eficaces para fortelecer los músculos en las piernas y la zona de caderas.

-Comer cinco o seis pequeñas comidas, bajas en grasa, al día. Esto permitirá mantener equilibrados el nivel de azúcar en la sangre y tu metabolismo.

-Realizar unos ejercicios abdominales y de cadera varias veces a la semana.

-Ser constante y realista.

Si después de estos consejos tus cartucheras aún son visibles prueba nuestro revolucionario tratamiento de cavitación estética.

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LA DEPILACIÓN TRAS LA DEPILACIÓN LÁSER

Para obtener el mejor resultado en un tratamiento de depilación láser no hay ningún problema para depilarse entre sesiones siempre que se utilicen métodos, como la cuchilla o las tijeras, que no arranquen el vello de raíz. La luz del láser es absorbida por la melanina del pelo, llega hasta el folículo y destruye las células germinativas, responsables del nacimiento de nuevo pelo. Si rasuramos el pelo, aunque no lo veamos en la superficie, éste sigue conectado al bulbo y permite que el láser actúe.

En cada sesión de depilación láser sólo se elimina aquel pelo que se encuentra en la fase de crecimiento o anágena, aproximadamente un 30% del total. Para realizar la siguiente sesión hay que esperar entre 1,5 y 2,5 meses, a que se complete el ciclo de crecimiento del pelo, para poder eliminar entonces aquel vello que vuelve a encontrarse en esa fase.

La efectividad de la depilación láser en cada sesión también depende del tipo de láser utilizado, que debe adecuarse al tipo de pelo presente en cada momento.

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LA CAVITACIÓN EN 7 PASOS

La cavitación es uno de los métodos más eficaces y más populares del momento para luchas contra la celulitis. Te contamos todas las claves de uno de los métodos más recomendables para tener un cuerpo 10.

No esperes al verano para empezar a ponerte en forma. De hecho, si quieres llegar a la playa sin celulitis debes empezar a luchar contra ella mucho antes, así que ahora es un momento excelente para una operación bikini a tiempo. Y qué mejor forma de que lo hagas con uno de los métodos más eficaces y de moda en los últimos tiempos, la cavitación. ¿Quieres saber cómo funciona? Respondemos a todas tus preguntas.

La palabra cavitación significa literalmente ‘aspiración al vacío', aunque no tiene nada que ver con la liposucción. La manera en que funciona es mediante ondas ultrasónicas de baja frecuencia que producen lipólisis en las células cargadas de grasa; de este modo, se vuelven más permeables y fluidas, se rompen, y es más fácil eliminarlas de forma natural, por la vía urinaria.

¿A quién le recomendáis la cavitación?

A personas con cúmulos de grasa muy localizados que no consiguen acabar con ella ni con dietas ni con ejercicio. Es decir, ¡a todo el mundo! Es ideal para reducir volumen y alisar la celulitis y la piel de naranja.

¿En qué zonas me pueden hacer la cavitación?

La cavitación se puede realizar en las piernas, flancos, abdomen, brazos... E incluso en el cuello para eliminar la papada. Eso sí, para esta zona se deben utilizar aparatos de menor intensidad al ser más delicada.

¿Es muy complicada una sesión de cavitación?

¡En absoluto! No es una intervención quirúrgica así que nada más terminar te vas a casa. Dependiendo de la zona donde la realices, dura alrededor de 35 minutos y no es excesivamente molesta, pero no requiere ningún tipo de anestesia.

¿Cuándo empezaré a notar los resultados de una sesión de cavitación?

Desde la primera sesión, en la cual notaremos ya una reducción de volumen de unos dos centímetros. Suelen ser necesarias varias sesiones, y los avances se harán aún más perceptibles a medida que continúes tu tratamiento.

¿Debo tomar algunas precauciones antes o después de hacerme la cavitación?

Lo más importante es que acudas a una buena clínica de estética donde te asesoren debidamente, tengan una buena aparatología y profesionales que sepan utilizarla. Por lo demás, sí que debes consultar con un médico si tienes insuficiencia renal o hepática, estás embarazada o aún dando de el pecho, el colesterol alto o problemas de corazón. Lo que es muy importante es que después de cada sesión de cavitación bebas abundante agua para empezar a eliminar las células de grasa rotas por la orina lo antes posible.

¿Qué ventajas tiene la cavitación comparada con la liposucción?

Pues el más obvio es que no requiere ningún tipo de anestesia ni hospitalización, además de recuperación. Empiezas a hacer tu vida normal nada más terminar la sesión. No hay cicatrices ni moratones ni lesiones externas, la piel queda completamente lisa. Además, mejora la circulación sanguínea y el estado de la piel en general.

¿Cuánto cuesta la cavitación?

La cavitación es mucho más barata que la liposucción, otra de sus grandes ventajas.

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CÓMO COMBATIR LAS OJERAS

Bien dicen que la ventana del alma son los ojos y muchas veces éstos son lo que sufren los estragos de una vida agitada, estresante y de poco descanso. Las ojeras y las bolsas en los ojos se forman como resultado de un mal tratamiento de la piel. Las bolsas en los ojos y las ojeras muchas veces se forman por falta de sueño, poca hidratación de la piel, infección de algún cosmético, el estrés, etc. También ingerir pocas cantidades de agua puede provocar la aparición de ojeras y bolsas en los ojos.No obstante, siempre se puede actuar a tiempo y combatir las molestas ojeras y bolsas en los ojos que sufrimos muchas mujeres.  Te ofrecemos estas formas de combatir las ojeras y bolsas en los ojos:

1.- Utiliza cremas especiales para esta zona. Es importante para el tratamiento de las ojeras y bolsas en los ojos utilices cremas especiales para su desvanecimiento de las mismas y/o cremas para esta zona de la cara. La piel alrededor de los ojos es muy delicada.

2.- Duerme lo suficiente. La mayoría de las veces las bolsas en los ojos y las ojeras son ocasionadas por falta de sueño. Es importantísimo que trates de dormir entre 7 y 8 horas.

3.- Duerme boca arriba. Dormir de esta manera permitirás la circulación correcta de la sangre impidiendo que se aparezcan las ojeras o bolsas en los ojos.

4.- Aplica bolsas de té de manzanilla. Un remedio casero y muy efectivo que ayuda a combatir las bolsas en los ojos ya desinflamarlos son las bolsa de té de manzanilla.

5.- Evita el consumo excesivo de sal. El consumo excesivo de sal provoca retención de líquidos lo que, muchas veces, se refleja en la aparición de bolsas en los ojos.

6.- Compresas de leche. Para eliminar las ojeras y las bolsas en los ojos, las compresas de leche son muy efectivas. Remoja dos algodones en leche muy fría y colócalos sobre los ojos.

7.- Muele las aspirinas. Otra forma muy útil de eliminar ojeras o blanquerlas es moliendo las aspirinas y haciendo una mezcla con leche bien fría. Lo untas sobre la zona de las ojeras.

8.- Utiliza mascarillas para los ojos. El tratamiento contra ojeras y bolsas en los ojos consiste también en una mascarilla especial para esa zona. Existen en el mercado varias mascarillas que ayudan a eliminar las ojeras y las bolsas en los ojos.

Estos sencillos remedios pueden ayudarte para combatir las terribles ojeras y bolsas en los ojos que borran de nuestro rostro una imagen saludable . Luce radiante siempre sin ojeras ni bolsas en los ojos. Recuerda que lo ideal es prevenir antes que recurrir al remedio. Ya sea que recurras a tratamientos caseros o productos a la venta en el mercado, existen muchas formas de lidiar con las ojeras y las bolsas en los ojos.

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CÓMO ELEVAR EL PECHO

En la mayoría de los casos, la belleza del pecho depende más de los cuidados y la atención que se le presta, que de lo generosa que haya sido contigo la naturaleza. Puedes tener un pecho precioso por constitución, pero si no te preocupas por él, puede volverse flácido y perder su apariencia tersa en poco tiempo.

La belleza de este, (más que en su tamaño), reside en que esté bien moldeado y firme. Para recuperar la forma y evitar la flacidez, sólo es necesario realizar ejercicios de tonificación del pectoral tres veces a la semana y seguir unas indicaciones generales, que mejorarán su aspecto. 

Adelgazar y engordar sin control, es una de las cosas más perjudiciales para tu pecho que va perdiendo firmeza con cada fluctuación del peso. Además, le sumas la aparición de estrías. Si necesitas adelgazar, olvídate de las dietas milagrosas y ponte en manos de un nutricionista para bajar de peso de forma progresiva y segura. Los cambios bruscos no son buenos para tus bustos.

Estar excesivamente delgada tampoco beneficia a tu pecho, ya que pierde toda la grasa que lo compone y se queda mustio y caído. Lo recomendable es estar en tu peso, ni muy por encima ni muy por debajo.

Cuidados diarios de belleza:

-Hidratación. Dos veces cada día, aplícate una crema nutritiva especial para esta zona: Los aceites de borraja, germen de trigo, onagra y aguacate son muy nutritivos y aportan suavidad y elasticidad.

-Date un masaje cada vez que te apliques crema.

-Termina la ducha con un chorro de agua fría en los senos, le dará firmeza y tono a tu piel. También puedes utilizar un aparato de hidromasaje.

-Utiliza un buen sujetador y no hagas nunca deporte sin la sujeción adecuada.

-Ponte recta y saca pecho. Ir encorvada provoca la caída de los senos

Ejercicios para elevar el pecho:

-Para evitar la relajación natural del pecho, hay que fortalecer con ejercicios específicos los músculos pectorales y dorsales que ayudan a su sostén. La glándula mamaria, compuesta sobre todo por tejido adiposo, no puede ejercitarse, pero sí los músculos que la sostienen.

-Existen diferentes tipos de ejercicios dependiendo de lo que quieras conseguir: Podemos darle volumen trabajando la porción inferior y media de los músculos pectorales, juntarlo con ejercicios de contracción, y levantarlo trabajando la superior y el músculo completo.

-Como sabemos que eres una mujer muy ocupada y sin tiempo, te proponemos una opción para  cuidar tu busto, en tan solo 10 minutos, durante tres días a la semana. Un solo ejercicio que trabaja el musculo pectoral en su totalidad, un ejercicio 100% eficaz para levantar el pecho y con el que puedes conseguir resultados espectaculares en solo unos meses. Haz 3 series, de 15 a 20 repeticiones cada una, descando unos minutos entre serie y serie.

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DEPILACIÓN LÁSER PARA AXILAS MASCULINAS

Uno de los tratamientos más solicitados por los hombres es la depilación láser para las axilas. Y es que no estamos hablando de una mera cuestión estética. El hombre que suda demasiado, ya sea por genética o porque practica deporte o está sometido a esfuerzos físicos constantes, sabe lo incómodo que resulta el cerco de sudor en la camiseta o el miedo a empezar a oler mal.

Es cierto que los hombres sudan más que las mujeres. Es genético e innegable. Pero también se supone que es porque, históricamente, los “trabajos duros” eran de ellos, así como la práctica de deportes.

¿Por qué una pareja de aficionados al tenis corre por igual durante un partido y ella termina con una pequeña marca en las axilas y él siente las gotas chorrear por el costado? ¿Por qué sigue sudando más el hombre que está sentado en la oficina que la mujer que se pasa la mañana recogiendo la casa con un bebé de 10 kilos en brazos? La respuesta es simple: porque en la mayoría de los casos, ella va depilada y él no.

Los pelos en las axilas aumentan la cantidad de sudor, favorecen el olor y minimizan el efecto del desodorante. Todo esto unido tiene mal resultado… por eso cada vez son más los hombres que deciden someterse a la depilación láser axilas y terminar con el problema de una vez. Y además, ganar en comodidad, en atractivo y en tranquilidad, sabiendo que con su dosis matutina de desodorante tras la ducha no van a tener que preocuparse de nada más en todo el día.

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PERDER PESO CAMINANDO

Si queremos sacar provecho para adelgazar gracias al ejercicio natural de caminar hay que "aprender" a hacerlo. Aquí os ofrecemos 10 consejos:  

1.Calzado adecuado: es muy importante llevar unas zapatillas adecuadas cuando empezamos a caminar como ejercicio. Las suelas deben ser flexibles, deben ser la talla correcta y debes cambiar de zapatillas una vez al año. Lo mejor es ir a una tienda de deportes y consultar tus necesidades y tu talla con un experto. De esta forma evitará posibles lesiones en los pies y en las piernas.

2.Caminar con flexibilidad: Unas zapatillas flexibles te ayudarán, pero aún así debes intentar tomar pasos de forma relajada, uno tras otro, permitiendo un movimiento natural y flexible de los pies.

3.No tomar pasos demasiado grandes: Muchas personas cuando empiezan a andar pretenden tomar grandes pasos y así llegar más lejos. Es un error porque castiga los pies y los gemelos. Es preferible tomar pasos más pequeños, de acuerdo con el tamaño de cada uno, durante más tiempo.

4.Andar con la cabeza arriba: Una buena postura te permite respirar bien y mantener la línea corporal. La barbilla arriba, en paralelo al suelo y los ojos mirando unos 3 metros delante.

5.No mantener los brazos quietos: Si dejas que los brazos se cuelguen corres el peligro que de las manos y los brazos se hinchen y además funcionan como un freno. Los brazos deben estar en movimiento, constantemente, como una péndula delante y detrás.

6.Mover los brazos de forma correcta: Debes tener los codos cerca al cuerpo y mover los brazos hacia adelante y hacia atrás, pero sin cruzar la línea central del cuerpo y sin subirlos más arriba que su pecho.

7.Vestirse de forma adecuado: Es importante llevar ropa vistosa (y si caminas por la noche, ropa fluorescente tipo ciclista y ropa que le permite sudar. También es interesante vestirse en capas - una camiseta, un jersey, un impermeable.... Prendas que podrá quitar y llevar sin que resultan un estorbo. Y finalmente, si caminas durante el día es muy importante llevar un gorro para protegerse del sol.

8.Caminar recto: Si se agacha hacia delante o atrás es posible que sufra una lesión de espalda o cuello. Caminar recto, con los hombros relajados, barbilla recta y paralela al suelo. Imagina que eres más alto de lo que realmente eres. Si le cuesta andar recto, intenta hacer unos ejercicios abdominales para fortalecer los músculos.

9.Beber agua: Es importantísimo bebe agua antes, durante y después. Como pauta, bebe un vaso de agua 10 minutos antes de empezar a caminar, un vaso cada 20 minutos y al terminar, uno o dos vasos más. Evite bebidas con cafeína antes de andar, porque al causar una pérdida de líquidos, tendrás más sed y tendrás que parar a orinar durante el ejercicio. Si logras caminar durante más de dos horas, toma bebidas isotónicas para deportistas.

10.Descansar un día a la semana: Es tan malo no hacer ejercicio, como hacerlo tanto que pronto te hartas y pierdas el entusiasmo inicial. De vez en cuando toma un día de descanso para que tu cuerpo pueda repararse y los músculos puedan resconstituirse. Si no concibes perder ni un día de ejercicio, prueba otro tipo una o dos veces a la semana.

MITOS SOBRE LA DEPILACIÓN LASER

-¿La depilación con láser es un tratamiento estándar?: Ni mucho menos. Ni como prometen algunos aparatos domésticos generalistas para que todo el mundo se realice fotodepilación desde casa. Las personas podemos tener unos rasgos generales de género. Pero cada hombre y cada mujer es diferente y necesita un tratamiento adaptado a sus características personales para lograr unos resultados realmente efectivos y seguros para su piel. De hecho, la cantidad de sesiones que se requieran, dependerá de su tipo de piel y de vello, de la zona fácil o corporal que desee tratar, etc.

-¿La fotodepilación y la depilación láser son definitivos?: Ninguno de los tratamientos son para siempre ni definitivos. De media, consiguen terminar con el 80 o 90 por ciento del pelo, aunque la depilación facial necesitaría un mayor número de sesiones porque depende más de cuestiones hormonales. El vello comienza a desaparecer de forma progresiva hasta llegar a eliminarse de manera permanente. Pero siempre se suele necesitar alguna que otra sesión de repaso con el paso del tiempo. 

-¿Es una depilación indolora?: Nuevamente, depende de cada paciente y de la capacidad que tenga para asimilar el dolor. Pero es cierto que se nota una ligera molestia en el instante que el técnico aplica el pulso y quema el folículo piloso, puesto que la melanina desprende calor al tejido que le rodea y ese calor lo siente lógicamente la piel. Pero dura apenas unas milésimas y actualmente los equipos láser cuentan con unos dispositivos refrigerantes para calmar esa sensación. Tras la sesión se aconseja extender un poco de aloe vera sobre la zona tratada para evitar el enrojecimiento y no hay más. 

-¿Son aptos todos los colores de piel y de vello?: Aunque la tecnología ha mejorado notablemente, todavía no consigue llegar a todos los fototipos, como a aquellas personas que tengan la piel muy oscura o el pelo muy claro o blanco. Mientras que el ideal en los tratamientos de fotodepilación y depilación láser, sobre todo, sería el de piel clara y vello oscuro, para que exista el suficiente contraste como para que el láser cumpla su función lo más eficazmente posible. 

-¿Tiene efectos secundarios?: Uno de los mitos más frecuentes sobre la depilación láser es que todavía no se han probado los efectos secundarios que puede acarrear. Pero está probado médicamente que no existen riesgos si se acude a un centro especializado que cumpla todas las garantías de calidad y se sigan las recomendaciones del experto. Eso sí, si te saltas estos consejos esenciales, como exponerte al sol durante el tratamiento y realizarte la sesión con la piel bronceada, es cuando se pueden producir problemas cutáneos, como manchas, quemaduras, o más graves.   

CAVITACIÓN ESTÉTICA vs CIRUGÍA PLÁSTICA

Para estilizar la figura de una manera que esté bajo los parámetros actuales de belleza existen muchos métodos prácticos, unos más dolorosos que otros tanto en su proceso como en su recuperación.

El más popular de estos métodos de belleza y estilización de la figura por supuesto es la cirugía plástica de carácter estético, dentro de la cual podemos encontrar intervenciones como la abdominoplastia, la liposucción y otras formas de eliminar las concentraciones de grasa del cuerpo, en donde hay que invertir una gran cantidad de dinero y tiempo tanto en el proceso como en la posterior recuperación.

Para evitar estas intervenciones quirúrgicas (en el que el miedo a pasar por quirófano suele ser un gran freno) existe un proceso conocido como cavitación, que es un principio físico que no se ha utilizado hasta hace unos años, en la medicina estética. Es un sistema especializado que se encarga de eliminar de una forma muy eficiente y selectiva los depósitos de grasa encontrados en nuestro cuerpo. Además, ayuda a combatir la celulitis y ayudar a reducir el volumen de grasa presente en zonas estratégicas como las caderas, los flancos, los brazos, la parte interna de los muslos y la zona abdominal.

La principal ventaja de la cavitación es la facilidad en su aplicación y, es un proceso que se puede realizar en la comodidad del hogar, en el tiempo libre y es totalmente indoloro, con resultados muy óptimos. Para esto investigadores e innovadores de la ciencia y la tecnología han desarrollado una máquina especial para realizar la cavitación estética en donde la grasa acumulada se va convirtiendo en líquido para luego ser eliminada por medio de la orina.

La cavitación reduce las células de grasa con ciertas técnicas de manipulación, gracias a una máquina que se coloca en la piel, precisamente en el área que tiene que ser tratada.

La máquina para la cavitación estética, e funciona con ultrasonidos que forman burbujas en los tejidos donde están acumuladas las células adiposas. La burbuja se expande y se comprime de inmediato. Así, la temperatura aumenta debido a la variación repentina de la presión y a la implosión de la burbuja.

En este punto de la cavitación y gracias a dicha implosión se producen daños en las células adiposas y una posterior reducción de la grasa localizada. Es un proceso muy eficiente en el cual se necesitan muy pocas sesiones para encontrar los resultados esperados.

Cuando la cavitación es seguida por un drenaje linfático el proceso es mucho más rápido, ya que el drenaje linfático no es más que la eliminación de líquidos de una forma muy eficaz con la garantía de que se eliminen todos esos contenidos grasos indeseados.

Con la cavitación las células de grasa están expuestas a una presión que rompe sus membranas, desencadenando la destrucción de los depósitos adiposos. La grasa contenida (como los triglicéridos) se convierte en fragmentos de diglicéridos que son expulsados a través del sistema urinario.

Mientras se aplica este procedimiento estético se recomienda mantener una dieta baja en calorías y beber al menos dos litros de agua antes y después del tratamiento. Este es un paso esencial en el proceso de eliminación de grasa por medios naturales.

En general, un tratamiento de cavitación dura alrededor de 35 minutos por sesión, cuando se trata de una sola parte del cuerpo: el abdomen, las nalgas, los brazos o las piernas. Entre una sesión y otra hay que esperar por lo menos unas 72 horas, para que el cuerpo pueda eliminar la grasa acumulada y las células adiposas fragmentadas. Así mismo, para este proceso se sugiere un número de seis a diez sesiones.

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ZONAS DE APLICACIÓN DE LA DEPILACIÓN LÁSER

¿Quieres saber dónde puede realizarse la depilación láser? El único lugar donde no puede ser realizada es en la zona alrededor del ojo, ni en las cejas, esto es sobre todo decepcionante para las mujeres a quienes les gustaría dejar de una vez las pinzas y lucir siempre unas cejas perfectas. Sin embargo, esta área está muy cerca de los ojos, y requeriría una mayor protección del ojo de la que normalmente se utiliza en los tratamientos de depilación láser. También, el tamaño del cabezal de muchos láseres no es tan pequeño, así que lamentablemente es muy difícil de aplicar el láser en el área necesaria para definir y perfilar las cejas adecuadamente. 

Si su preocupación es la depilación del entrecejo, en ese caso no hay problema ninguno en depilara por láser el área entre las cejas es segura. Es muy común depilar esta zona con resultados muy satisfactorios.

Las áreas más habituales donde realizarse la depilación láser son:

-Las piernas (medias o completas), ingles, axilas, espalda y hombros, brazos, pecho, labio superior, entrecejo.

-Las nalgas, el área púbica, el estómago, la barbilla, la cara, el cuello, los pechos.

-Los pies, dedos del pie, manos, pelos de la nariz, oídos, la línea de la barba.

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LA BELLEZA MÁS ALLÁ DE LOS 50

Una de las muestras del paso de los años es el envejecimiento de la piel, sobre todo por la aparición de las temindas arrugas.

Sin embargo las mujeres cuidan su piel desde la juventud y a partir de los 50 es necesario que comencemos tratamientos más indicados y adecuados para las pieles maduras, ya que la piel a partir de determinada edad es más sensible a las agresiones de factores como la exposición prolongada al sol, la contaminación ambienta, etc. Por lo que el cuidado de la piel es tan importante como el cuidado de la alimentación.

Para mantener una piel perfecta a partir de esta edad existen multitud de cosméticos que ayudan a hidratar la piel y a disminuir las arrugas, pero también hay una amplia variedad de recetas naturales con las que podemos ayudar a resaltar nuestra belleza natural.

Para el cuerpo, es muy beneficioso añadir a la crema hidratante que utilizamos diariamente un poquito de miel, ya que ésta contiene zinc, potasio, fósforo, magnesio, hierro, calcio, minerales y vitaminas, todos ellos muy favorables para la hidratación de nuestra piel.

Otro producto con el que mejoraremos la hidratación de nuestra piel es la leche de soja, ya que contiene vitaminas, minerales y ácidos grasos, ideales para la hidratación de la piel.

En esos días en los que nos sentimos cansadas y nos damos un baño relajante, añade un poco de leche de soja al agua caliente, veras como tras el baño además de sentirte más relajada notarás tu piel más hidratada y flexible.

En cuanto a la piel de nuestro rostro, los dos productos estrella para lucir una piel radiante e hidratada son el aloe vera y la avena.

Puedes preparar mascarillas faciales a base de estos dos productos, con las que notaras los resultados en el momento.

Con estos consejos naturales ayudaras a cuidar tu piel y además el proceso de envejecimiento será mucho más lento, así que no esperes más.

PROTOCOLO PARA UNA BUENA CAVITACIÓN

Como todo tratamiento, la cavitación debe seguir un protocolo de actuación que asegure la buena práctica. Si se sigue de manera estricta el protocolo el tratamiento se realizará de manera segura y eficaz, como todo paciente desea.

El protocolo comienza con llevando a cabo un examen de la paciente en posición vertical. Este examen sirve para delimitar las zonas a tratar para definir claramente en qué partes del cuerpo se aplicará la radiofrecuencia. El protocolo exige marcar la piel con un lápiz dermográfico para que a la hora del tratamiento no haya confusiones.

El siguiente paso es aplicar un gel sobre la piel. Después se administra la radiofrecuencia. Se hace con una sonda de ultrasonido externa especial, y debidamente esterilizada en frío. La densidad de potencia de emisión continua que se aplica es generalmente de 3W/cm2.

La elección de la frecuencia de emisión de las sondas depende de la profundidad que se desea para dicha acción: la profundidad de acción muy superficial va de 1,5-2,5 cm hasta 3,5 a 4 cm o más.

Los transductores de presión en la piel deben ser de 1.3 kg y las sondas se mueven con movimientos circulares sobre todo el área a tratar, siempre y cuando este movimiento no se convierta en mucho más "suave", algo que ocurre generalmente después de 15-30 minutos de tratamiento. Las sondas están diseñadas para asegurar la disipación de calor excelente sin riesgo de sobrecalentamiento de los transductores.

Aunque parece complicado, no debes preocuparte por la radiofrecuencia ya que el profesional que te atienda estará totalmente capacitado y será él quien decida qué aplicarte en función de tu estado físico. Todos los profesionales, ya sean médicos o estéticos deben seguir el protocolo de actuación para las sesiones de cavitación. Asegúrate de que estudian tu caso en profundidad y de que realizan todos los pasos necesarios para garantizar la efectividad del tratamiento y sobre todo, tu seguridad.

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LA DEPILACIÓN MASCULINA EN CUELLO Y BARBA

Últimamente se ha incrementado la depilación de ciertas zonas que hasta hace poco no se demandaba, como la depilación láser masculina para cuello y barba. La mejor forma de terminar con el pelo indeseado de estas zonas de la manera más eficaz, segura y permanente.

Los hombres de hoy en día se rigen por hábitos y gustos diferentes a los de hace tan sólo unos años. Y esa es la razón de que los centros estén recibiendo cada vez más pacientes que solicitan depilarse zonas poco comunes. Este es el caso del llamado ‘cuello de ejecutivo’.

Antes se trataba de la profesión, de deportistas o modelos que necesitaban depilarse zonas como las piernas o el pecho. Ahora en ocasiones también, pero esta vez no por obligación sino por elección propia. Los ejecutivos, oficinistas o cualquier otro trabajador, requieren ir vestidos casi todos los días con traje y chaqueta. Y esta norma o costumbre afecta directamente en su salud e imagen.

El afeitado diario va de la mano ligado a las irritaciones que produce el mismo con el roce del cuello de la camisa, provocando diversos problemas cutáneos como picores, rojeces, granitos, foliculitis, infecciones…

Y las tradicionales técnicas de depilación, o no lo atajan o no hacen más que empeorarlo. De ahí, que el láser se presente como el mejor método de eliminación del vello tanto para mujeres como para hombres.

Además, la tecnología avanza rápidamente, y el láser llega actualmente a casi todos los tipos de piel, de pelo y de zonas, por pequeñas, raras y difíciles que puedan parecer, como la depilación facial o para el cuello.

La mayor complicación que puedes encontrar es si tu pelo comienza a canear, puesto que la luz láser todavía no se ha desarrollado lo suficiente como para destruir el vello blanco o muy claro. Pero si acudes a un centro médico estético especializado, el personal experimentado te advertirá de ello para que no malgastes tiempo y dinero ni pongas en riesgo tu piel.

Para todo lo demás, la depilación láser masculina para cuello y barba conseguirá que te olvides de los constantes afeitados con maquinillas y viejas cuchillas, logrando una piel suave con la densidad de vello deseado.

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MEJORA TU PIEL TRAS EL VERANO

Tras las cortas y merecidas vacaciones, llega el momento de realizar un plan de acción profundo en nuestra piel, con el fin de recuperar el equilibrio perdido por la sobre exposición al sol y la deshidratación provocada por los aires acondicionados, cloro de la piscina, etc.

En primer lugar debemos someternos a un peeling químico. El peeling es un tratamiento que tiene como principal objetivo conseguir la renovación de nuestra piel, trabajando desde las capas más superficiales hasta las más profundas de nuestra piel.

El segundo paso consiste en la revitalización de la piel de nuestro rostro con aminoácidos. La finalidad de este proceso es frenar el envejecimiento acelerado provocado por la sobre exposición de nuestra piel al sol, a través de la aplicación de inyecciones compuestas por aminoácidos en la zona intradérmica de nuestro rostro.

El último paso se basa en la hidratación y relajación, mediante la aplicación de forma conjunta tanto de técnicas tradicionales como las más novedosas del sector del bienestar como por ejemplo la aromaterapia.

Destacar que los resultados de este tipo de tratamientos son inmediatos, por lo que desde la primera sesión podremos ver resultados.

No lo dejes pasar por más tiempo y consigue una piel suave y joven para este otoño.

UN PECHO MASCULINO SIN PELO

Una de las partes del cuerpo que más demandan los hombres cuando acuden a un centro depilación a informarse sobre los tratamientos de depilación láser es el pecho. A muchos de ellos no les importa tener vello en las piernas, brazos y otras partes del cuerpo, pero en general todos prefieren un pecho sin pelo, sobre todo aquellos que tienen demasiado.

En esto también influye bastante la opinión de las mujeres. Ya son mayoría las que prefieren hombres depilados. Y aunque algunas todavía lo ven como algo femenino en otras partes del cuerpo, casi todas reconocen que  un pecho terso y suave es más atractivo que uno lleno de pelo.

Ellos lo saben, y por eso es una de sus zonas preferidas a la hora de hacerse la depilación láser. También existen otros motivos, como la comodidad, la higiene y, para los más presumidos, que un pecho depilado se broncea con más facilidad que si el sol tiene que atravesar el pelo.

Muchos llevan ya años depilándose el pecho de forma tradicional, es decir, con cuchilla o con cera. Pero ninguna de esas soluciones es efectiva. Por una parte está lo antiestético que resulta ver los incipientes pelos saliendo, cuando aún no son lo suficientemente largos como para depilarlos. Y por otro lado, y lo que es más importante todavía, está lo incómodo que resulta. Y no sólo en lo referente al dolor que produce la cera o a estar constantemente pendiente de si ya será necesario volver a depilarse.

Para muchos hombres, el mayor problema reside en los picores que les provoca el vello al salir. Y esto se une a que muchas veces estos picores van unidos a pequeños granitos que aparecen porque el pelo se infecta al salir. Y estos, además de antiestéticos, son molestos y difíciles de eliminar.

Por eso, en muchas ocasiones el médico recomienda someterse a un tratamiento de depilación láser, que termina con todos los problemas a la vez: el vello, los picores y los granitos.

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LA DEPILACIÓN DEL PUBIS

La depilación íntima de esta zona tan sensible, donde además el vello suele ser más fuerte y oscuros, la realiza cada una a su manera, desde tiempos antiguos es una zona donde las mujeres habitualmente se recortaban el vello, algunas prefieren usar métodos depilatorios tradicionales y otras utilizan nuevas tecnologías como el láser.

No recomendamos:

-El afeitado o rasurado con cuchilla, aunque es muy práctico y muy rápido a la vez que indoloro, es a su vez muy fácil causar pequeñas heridas y sobre todo el principal problema es la formación de pelitos enquistados o foliculitis, una vez vuelve a salir el pelo que suele salir en poco tiempo unos quince días máximo es usual que este se infecte por la humedad de la zona, el roce con la ropa, etc. causándonos picor y malestar.

-Las cremas depilatorias en el pubis tampoco son muy aconsejables por la sensibilidad de la zona y también por que el resultado es parecido al de un rasurado con cuchilla en menos de dos semanas el pelo volverá a salir.

-La cera caliente es de lo más engorroso y puede incluso provocarnos quemadura sino estamos con sumo cuidado, aparte es un método mucho más doloroso que cualquier otra técnica depilatoria.

-Las pinzas de depilar para eliminar este vello puede resultarnos bastante doloroso.

Recomendamos como mejor método depilatorio para el pubis:

La DEPILACIÓN LASER por sus múltiples ventajas:

-En cada sesión permaneces depilada y sin vello más de dos meses.

-Eliminas el vello para siempre en unas 8 a 10 sesiones.

-Evitas la formación de foliculitis.

-Es muy cómodo y rápido.

-Puedes elegir si quieres una depilación mínima, brasileña o incluso integral.

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EVITA LA FOLICULITIS CON LA DEPILACIÓN LÁSER

Se cree que la cera es una de las mejores técnicas de depilación pero no es así, ni termina con el vello de manera permanente ni está exenta de problemas cutáneos como los pelos que se enquistan bajo la piel.

Casi todo el mundo ha experimentado foliculitis en alguna parte del cuerpo, sobre todo cuando se han empleado antiguos métodos de depilación, y más aún con los que no arrancan el pelo de raíz.

La depilación con láser es la única solución. Evita este problema y lo soluciona si ya está presente en tu piel. Aparte de terminar con el vello de manera casi definitiva dejando la piel muy suave. Por lo que acaba con el enquistamiento del vello con depilación láser y no es tan agresivo con la piel como la cera.

Cuando el pelo está en el nivel de crecimiento, está a punto de salir y se queda bajo la capa de la piel, se produce lo que denominamos más habitualmente un pelo enquistado, y médicamente pseudofoliculitis o foliculitis.

Parece algo leve, pero produce incómodas molestias y problemas cutáneos como granitos, rojeces, rozaduras, irritaciones o infecciones, en las que incluso en algunas ocasiones hay que intervenir.

Las zonas más habitualmente perjudicadas son barba, cuello, piernas, ingles, genitales, pero en cualquier caso, a todas las edades, tanto en hombres como mujeres.

Algunas recomendaciones que ayudan desde casa serían: xxfoliarte la piel mientras que te das una ducha con algún producto como crema, esponja o guante de crin. Es una buena fórmula aparte para eliminar piel muerta, suciedad y, por supuesto, los pelitos enquistados. Ten cuidado y ten en cuenta que debes esperar tras la exfoliación para depilarte, ya que la piel está más sensible y si no puede irritarse. Después aplícate mucha hidratación.

Pero cuando has probado los anteriores remedios y el problema continúa, pon fin a los pelos enquistados con depilación láser. Y si lo prefieres, sin excluir los mencionados consejos, ya que son compatibles con el láser. Aunque seguramente ya no hagan falta.

El tratamiento es muy beneficioso para evitar que se propaguen los pelos enquistados y eliminarlos incluso de las zonas más delicadas y difíciles. La piel lo agradecerá. Y tú también, ya que terminarás no sólo con el problema de foliculitis sino con los pelos de manera progresiva, permanente, segura y efectiva. Apreciarás los notables resultados a las pocas sesiones.

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¿SE PUEDE ADELGAZAR COMIENDO?

¿Se puede adelgazar comiendo? La respuesta tradicional era no. 

Si las calorias que se ingieren son superiores a las que gastamos, acumulamos grasa y peso en nuestro cuerpo. Si son inferiores, quemanos grasa y reducimos peso. Nosotros mismos podemos hacer un cálculo:

¿Cómo podemos adelgazar comiendo? Podemos dar dos vías:

-Lista de alimentos de calorías negativas.

-Técnicas de cocina y consumo de alimentos que reducen las calorías.

-Alimentos de calorías negativas. Todos los alimentos contienen algunas calorías, pero algunos creen que algunos alimentos consumen más calorías en ser digeridos por nuestro organismo que las calorías que nos aportan una vez digeridos. Esto se llama "negative calorie effect" (efecto calórico negativo). Esta es la forma ideal de adelgazar comiendo. Cuanto más coma, más peso pierde.

La lista de alimentos de calorías negativas SON:

VEGETALES: Espárragos,Remolacha,Brécol, Col verde, Zanahorias, Coliflor, Apio, Achicoria, Pimientos rojos picantes, Pepino, Endivias, Ajo, Lechuga, Cebolla, Espinacas, Calabaza, Calabacín.

FRUTOS: Papaya, Manzanas, Pomelo, Limones, Mangos, Naranjas, Piña, Frambuesas, Fresas, Mandarinas, Arándanos.

Técnicas de cocina para reducir calorías de los platos: Con estos "trucos" podrás quitar calorías de los platos (más de 100 calorías) y si haces ejercicio o te mueves podrás mantener peso o incluso adelgazar comiendo:

1. Caldos de carne, pollo, etc. Guardarlo en la nevera y quitar la capa de grasa que se forma encima.

2. Pastas con verduras. Agregar verduras como champiñones, pimientos, berenjenas, etc. en lugar de la salsa de tomate con carne. Ver por ejemplo: Pasta con habas y guisantes.

3. Pizzas. Sustituir el queso graso por la mozarella auténtica. Recetas de pizzas (normales)

4. Lentejas. Sustituye los embutidos y la carne en general por cebolla, zanahoria, puerros, apio, setas, alcachofas, pimientos rojos, comino, laurel...

5. Tortilla de patatas. Sustituir las patatas fritas por patatas asadas o hervidas.

6. Carne a la plancha / Hamburguesas. Elabóralas tú con carne de calidad. Evita la carne de cerdo y la ternera grasa. No abuses del condimento y las salsas. Añade cebolla, zanahoria rallada y pimiento.

7. Paellas. Controla y reduce la cantidad de aceite a la hora de sofreír. Sofríe ligeramente; no abusar de cubitos de caldo, utilizar como ingredientes verduras.

8. Flan. Para elaborar flanes utiliza leche desnatada y poco azúcar.

En general: esfuérzate por hacer una cocina ligera, saludable, con hierbas aromáticas y especias.