miércoles, 28 de diciembre de 2011

PRECAUCIONES TRAS LA DEPILACIÓN LÁSER

  • Evitar tomar el sol entre mes y mes y medio antes y después del tratamiento.
  • No depilarse entre sesiones con sistemas de arranque (pinzas, cera, etc.).
  • En caso de padecer herpes perioral, estar embaraza o cree que puede estarlo, consulte a su médico.
  • Si tiene una piel muy oscura para obtener mejores resultados se aconseja utilizar una crema blanqueadora entre 4 y 6 semanas antes.
  • Antes de decidir realizarse el tratamiento hay que informarse previamente y elegir un centro médico cualificado, ya que un uso del láser mal aplicado puede producir quemaduras en la piel, por lo que es recomendable acudir a centros especializados y regulados que utilicen una aparatología de última generación y que sean ser manejados por personal cualificado.
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lunes, 19 de diciembre de 2011

¿QUÉ ES LA DIETA CARRERA?


Antes de la llegada de las copiosas comidas navideñas no estaría de més hacer una dieta rápida para compensar los quilos que seguro vamos a coger en tan señaladas fechas. Es importante saber que esta dieta debe seguirse durante solo 3 días ya que cada día se puede llegar a perder más de 500 gr siendo muy importante beber mucha agua (8 vasos al día).

DÍA 1

Desayuno:
  • 1 tortilla de dos claras de huevo y vegetales
  • Café, té o leche descremada
Media mañana:
  • Media naranja
Comida:
  • 200 gr. de carne de res o pollo asado
  • Ensalada de tomate y lechuga aliñada con zumo de limón y sal
Merienda:
  • Té o café y una manaza u otra fruta
Cena:
  • Tortilla de tres claras de huevo y una yema con vegetales
  • 200 gr. de habichuelas o frijoles

DÍA 2
Desayuno:
  • 1 tortilla de dos claras de huevo y vegetales
  • Café, té o leche descremada
Media mañana:
  • Media naranja
Comida:
  • Ensalada de lechuga y tomate aderezada con zumo de limón con una cucharada de aceite de oliva y sal
  • 200 gr. de chuleta de cordero o pollo asado
  • 200 gr. de zumo de tomate
Merienda:
  • 1 fruta pequeña
Cena:
  • 200 gr. de habichuelas verdes o frijoles
  • Repollo y calabazas tiernas
  • Media taza de salsa de manzana u otra fruta

DÍA 3
Desayuno:
  • 1 tortilla de dos claras de huevo y vegetales
  • Café, té o leche descremada
Media mañana:
  • Media naranja
Comida:
  • 2 tostadas de pan
  • 200 gr. de pollo o pescado asado
  • Ensalada
Merienda:
  • 1 manzana
  • Té, café o soda de dieta
Cena:
  • 200 gr. de pollo o pescado asado
  • 1 tomate asado
  • Ensalada
  • 4 ciruelas secas u otra fruta

  • Después de terminar esta dieta te aconsejamos que sigas una de mantenimiento para no recuperar el peso perdido.
  • Si estas tomando medicamentos o tienes alguna enfermedad antes de iniciar cualquier dieta consulta antes con tu medico.
  • Es muy importante que sigas las indicaciones.

lunes, 12 de diciembre de 2011

UN PEINADO PARA AÑO NUEVO

Vamos a indicaros un peinado de moda, elegante e ideal para el día de Año Nuevo. Es el llamado moño bagel que estiliza los rasgos faciales y deja al descubierto tu cuello. Vamos a enseñarte como se hace:

-Recoger todo el cabello en una cola alta con una liga delgada. Si tienes el pelo ondulado, se recomienda que lo cepilles antes para que las ondas no se salgan del peinado.
-Necesitas una cinta con forma de donut hecha de algún material suave como la espuma o tela y pasar por ahí la coleta.
-Separa el cabello en 3 mechones y los vas acomodando rodeando el donut. Ajusta los cabellos rebeldes con ganchitos u horquillas para el pelo.
-Una vez agrupado el cabello, aplástalo suavemente con tus manos para darle forma.
-Puedes aplicar laca para dar brillo y así recoger los cabellos que se hayan salido.

Un peinado sencillo que puedes utilizar tanto para ocasiones elegantes, como para un día de paseo o de paseo por el centro comercial con las amigas. Date la oportunidad de hacer algo diferente con tu cabello.

lunes, 5 de diciembre de 2011

TENDENCIAS EN MAQUILLAJE PARA ESTA NAVIDAD

A menos de un mes de celebrar la Navidad, nuestra agenda empieza a llenarse con los compromisos típicos de estas fiestas: comidas de empresa, cenas con los amigos, intercambios de regalos, y por supuesto Nochebuena y Fin de Año.
El maquillaje juega un papel muy importante. El porqué podemos decantarnos por un maquillaje de estos estilos que veremos a continuación, se resume en que son muy apropiados para estas fiestas. Combinan perfectamente con un vestido negro o con un traje que tenga brillos. Destacaremos tres:

1.Maquillaje en plata envejecida: ¿Elegiste llevar prendas en malvas, lilas, morado, azules, negro, etc.? Entonces este maquillaje puede ser el complemento perfecto. En primer lugar, debemos saber que se llevan desde el tono de la plata vieja con destellos plateados hasta el más metalizado.
Los ojos son los protagonistas y para ello vamos a tomar como base el "smokey eye", pero aplicando un toque festivo y favorecedor. Esto se logra con sombra plateada debajo de las pestañas inferiores, debajo de las cejas y en la zona del párpado móvil, más cercana al lagrimal. Para el resto del ojo elige sombra oscura.
Tus manos también acompañarán este look en plata. Los tonos gris acero y gris verdoso son más fáciles de llevar y más modernos que los plata muy brillantes, ya que hacen contraste con la piel y son favorecedores. Recuerda no llevar las uñas demasiado largas para lucir elegantemente estos tonos.
Un toque de iluminador o brillo plateado sobre tu barra de labios (rosa pálido) le dará un toque nacarado muy favorecedor.

2.Maquillaje en tonos dorados: Este color, que siempre ha sido un básico para muchos diseñadores, no pierde vigencia. Lo que marca tendencia esta temporada es la combinación de labios y uñas en estas tonalidades.
En los ojos aplica un ligero toque de sombra dorada en la zona del lagrimal. Este simple gesto aporta mucha luz a la mirada y combina perfectamente con sombras marrones.
Para un maquillaje muy festivo, traza una línea dorada a ras de las pestañas superiores, con la ayuda de un pincel, lápiz o eyeliner.
En los pómulos o por encima de las cejas, aplícate una pincelada de iluminador dorado y extiende bien por toda la zona.
En los labios consigue unos reflejos seductores con un gloss dorado sobre tu barra de labios.
Recuerda que el brillo del oro en tu piel se consigue con sutiles pinceladas, así que jamás uses un fondo de maquillaje brillante. De lo contrario, solo conseguirás verte mayor.
Si no encuentras el tono con destellos dorados de esmalte de uñas que vaya a juego de con tu lápiz de labios, aplica una capa de esmalte dorado (como si se tratase de un top coat) sobre un color de uñas sin brillo.

3.Maquillaje en cobre, bronce o púrpura: Estas tonalidades tan sofisticadas dan un toque muy de moda a tus ojos, labios, manos, etc. Para las mujeres de piel morena y ojos oscuros se aconseja el bronce, mientras que las tonalidades con un tinte grisáceo o violeta favorecen a las de piel y ojos claros.
Por separado y combinando estas tonalidades, te ayudarán a conseguir un tono profundo, dramático y original en tus ojos.
Opta por los tonos bronce y cobre en pies y manos, especialmente en la pedicure quedan muy bien sin importar el hecho de que ya no luzcas un bronceado.
Las fiestas navideñas también son el momento indicado para lucir un azul metalizado en tus uñas, que es perfecto si llevas un vestido en gris plata.
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