CÓMO HACER CRECER CON RAPIDEZ EL CABELLO

Que el cabello es uno de los tesoros más grandes de las mujeres, es un hecho. Pero a la vez, lo damos por sentado, y muchas veces no nos preocupamos mucho por él. Es más, si en algún momento nos dio la locura y decidimos cortarlo para cambiar de look, o porque realmente esas puntas quebradas necesitaban desaparecer, inmediatamente lo queremos de vuelta. Pero el cabello no crece rápido, es la verdad.

No existe una fórmula milagrosa a no ser que te coloques extensiones, que son una buena opción para ciertas ocasiones o simplemente esperas con paciencia que tu pelo crezca naturalmente. Pero la idea tampoco es quedarse de brazos cruzados, hay unas cuantas cosas que sí puedes hacer:

Una cosa que es básica, es que si nuestro cabello no está bien cuidado, no va a crecer. Yo sé que puede ser a veces un fastidio estar dedicándole tiempo al cabello, y más cuando lo usual es que lo lavemos rápidamente en la mañana y lo sequemos con la secadora o la toalla, o apliquemos de frente la crema para peinar y salgamos volando de casa porque se nos hizo tarde para el trabajo.

¿Cuáles son los tips básicos para el cuidado de cabello? Ya los debes conocer: no lavarlo a diario, utilizar el shampoo y el acondicionador por separado, evitar al máximo el uso del secador y la plancha, y no cepillarlo constantemente, ya que todas estas cosas debilitan tu pelo y le impiden crecer con fuerza.

Hay que alimentarse bien: aunque nos cueste creerlo, una buena alimentación influye necesariamente en el crecimiento del cabello. Una recomendación es tomar vitaminas  A y  B, y también tener una dieta equilibrada de grasas, proteínas y carbohidratos. El hecho que tu cuerpo funcione con normalidad hará que el crecimiento de tu cabello también sea eficiente.

Existen también tratamientos caseros que puedes realizar semanalmente. Por ejemplo, aplicar aceite de oliva por media hora y luego quitar con abundante agua, o enjuagar el pelo con agua de papa, la que te queda después de hervirla.

Además, existen en el mercado productos como ampollas, que puedes conseguir en tu salón de belleza, que se aplican 2 veces por semana. Otra opción es que tú misma te hagas masajes capilares, que puedes realizar diariamente como los que presentan en este video.

REFLEXIONES SOBRE LA CAVITACIÓN

Realmente son bastantes los beneficios comprobados que ofrece la cavitación, el principal de ellos es la efectividad del proceso de cavitación para la eliminación de la grasa localizada sin necesidad de intervenciones quirúrgicas.

Máquinas muy bien diseñadas son las encargadas de brindar tales beneficios estéticos de la cavitación en su propio hogar, sin necesidad de acudir a una clínica de estética. Entre sus beneficios se encuentra una óptima regulación del sistema linfático, disminución de la grasa perjudicial para el bienestar del organismo así como de aquellas toxinas que de otra manera se quedarían localizadas en zonas y regiones del cuerpo como el abdomen, las piernas, los brazos, etc…

Estas toxinas si no son eliminadas a tiempo y, en lo posible, de formas naturales como la micción y otro medios de eliminación, pueden llegar a desarrollar enfermedades o convertirse a la postre en un nocivo caso de obesidad.

Precisamente este es otro de los beneficios de la cavitación,  la eliminación de las grasas y los tejidos adiposos localizados además de esas toxinas ubicadas en las regiones del cuerpo ya mencionadas, que son destruidas por medio de las ondas ultrasónicas que crean burbujas de aire en las áreas afectadas, se eliminan de una forma natural como es la orina u otra forma de deposición.

No obstante, para que todos estos beneficios de la cavitación sean un verdadero hecho se debe seguir un régimen estable tanto de alimentación como de estilo de vida, pues de nada sirve eliminar grasa sobrante y toxinas de forma natural para recuperarlas con una pésima alimentación o un estilo de vida desordenado.

Por esto se recomienda, con respecto al orden alimenticio, mantener una dieta muy bien fundamentada por un médico especializado en nutrición y dietética, en donde se consuman productos – preferiblemente naturales – que ayuden a disminuir el nivel de calorías y carbohidratos y se enfatice más en vitaminas y complementos alimenticios.

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COMBATIR LA FLACIDEZ DEL ROSTRO

El paso de los años deja huellas en nuestra piel, en especial la del rostro, ya que de acuerdo a los años que vamos cumpliendo la flacidez se hace más evidente.  La razón es muy sencilla. El colágeno, que se encarga de "estirar" la piel facial, disminuye en cantidad, por lo que nuestro cutis se vuelve más fino y sensible, tendiendo a perder firmeza. Si a esto le sumamos cambios hormonales, como la menopausia, esta pérdida se agrava con la carencia de hormonas femeninas, propia de ese periodo.

Para evitar o frenar este “descolgamiento” facial, debemos atacar por todos los lados. Es decir empleando cremas, protegiendo nuestro cutis y recurriendo a la medicina estética.

Es importante tomar el sol con protección, y emplear una crema antiedad diurna con Vitamina C y SPF, es obligatorio. ¿Sabías que el sol en exceso arruina las fibras de colágeno y acelera la flacidez facial?

Tomar antioxidante por vía oral a diario contribuye a retrasar los cambios cutáneos que se manifiestan al llegar a la madurez.

Los especialistas aconsejan sérums y cremas con activos antiedad para el contorno de ojos, como el ácido hialurónico, retinol, y por supuesto, colágeno, todos microencapsulados.

Los mejores tratamientos estéticos anti-flacidez facial son:

•  La mesoterapia, lo último para rejuvenecer son microinyecciones muy superficiales de vitaminas. De igual manera, los tratamientos para estimular el colágeno, en concreto el relleno es lo último para acabar con la pérdida de tonicidad del rostro.
• Si hablamos de infiltraciones, no podemos dejar de mencionar un revolucionario tratamiento que incluye silicio orgánico. Este potentísimo tensor y antioxidante, ayuda a estimular la regeneración de los tejidos, por lo que contrarresta la flacidez.
• Las infiltraciones con ácido hialurónico de buena calidad refuerzan la calidad de la piel, que inevitablemente se debilita con el paso de los años. Además, al devolver el grosor de la dermis, también se evita la aparición de arrugas, otro motivo más para decantarnos por este tratamiento.

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LOS BENEFICIOS DE PRACTICAR STEPS

Creado en 1990 por la monitora de aeróbic Gin Miller, éste deporte consiste en realizar un trabajo físico completo siguiendo una secuencia de ejercicios que tienen como base principal las subidas y las bajadas de una plataforma rectangular elevada. De hecho, el nombre de este deporte: “Step” significa “escalón” e ilustra perfectamente la forma de trabajo de esta modalidad.
Considerado cómo el único deporte que permite realizar un trabajo cardiovascular y muscular a la vez, la práctica de Steps proporciona una mejora considerable de la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal. Su parte coreografiada mejora la coordinación y la capacidad de reacción del alumno, trabajando también a nivel mental, estimulando la memoria y la concentración.
A medida que se practica, el alumno puede ver como se desarrollan su agilidad y fuerza físicas independientemente de la edad y de sus posibilidades físicas. Practicar Steps es un deporte accesible para todas las edades puesto que la altura del step es regulable y la intensidad del trabajo es flexible y puede adaptarse a las particularidades de cada persona.
En función de la marca y del diseño, podemos encontrar diferentes tipos de steps aunque todos ellos deben cumplir unos requisitos básicos: por definición, el step consiste en una plataforma rectangular con una superficie antideslizante y un conjunto de soportes que permiten regular su altura. Debe ser estable y estar especialmente preparado para absorber el impacto del trabajo físico que se realice sobre él.
Existen diferentes niveles de altura para regular el step en función del nivel de experiencia del alumno. Cuánto más alto esté, mayor será el trabajo físico aunque hay que tener en cuenta que las rodillas no deben llegar a pasar nunca de un ángulo de 90º:

• Nivel 1(10 cm de altura): para personas que no están acostumbradas a realizar deporte regularmente y que nunca han practicado en step.
• Nivel 2 (15 cm de altura): para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en la práctica sobre step.
• Nivel 3 (20 Cm de altura): para personas con una buena forma física y expertas en la disciplina.

Una sesión de Steps es estructura igual que cualquier clase guiada. Las sesiones son grupales y están dirigidas por un monitor experto que irá indicando la coreografía y los ejercicios a practicar al ritmo de una música con ritmos cañeros. Su duración suele ser de 50 minutos a 1 hora y generalmente se divide en las siguientes partes:

• Calentamiento: Los primeros 10 minutos se dedican a preparar el cuerpo para el trabajo físico mediante la realización de ejercicios simples sobre el step. Normalmente se siguen una coreografía muy simple con pocas repeticiones que sirve para entrar en calor.

• Parte aeróbica: Es la parte en la que se trabajan la resistencia, la capacidad cardiovascular y la quema de calorías. La coreografía puede complicarse y el nivel de repeticiones aumenta. Suele durar entre 30 y 40 minutos.

• Parte de trabajo muscular: Dura entre 10 y 15 minutos y su función es trabajar más focalizadamente los grupos musculares que quedan más en segundo plano durante la parte aeróbica. Es decir, abdominales, brazos y espalda.

• Estiramientos: Los últimos 5-10 minutos de la clase se dedican a estirar los músculos y a relajar el cuerpo.

Esta disciplina deportiva cuenta con su propio sistema de ejercicios y de pasos que se han ido ampliando y perfeccionando a lo largo del tiempo hasta llegar a ser un conjunto muy amplio y con diferentes niveles de complejidad. Esta riqueza de posibilidades ha permitido que en la actualidad, los gimnasios ofrezcan clases especializadas de coreografía sobre steps en las que la fusión entre danza y trabajo aeróbico es mucho más estrecha. En esta modalidad, el espacio de trabajo se amplia a dos steps por persona y la coreografía se complica hasta el punto de constituir un auténtico reto mental para el que lo practica.

RESULTADOS DE LA DEPILACIÓN LÁSER

A pesar de la efectividad de la depilación láser conviene saber que existen zonas donde podría no ser definitiva, especialmente en la eliminación del cabello canoso o vello muy fino y claro. Tampoco se puede realizar en personas muy bronceadas ni con fototipos de piel muy altos, ni se recomienda durante el embarazo o la lactancia ni en personas que hayan sido tratados con fármacos fotosensibilizantes.

Teniendo en cuenta estas limitaciones también es conveniente conocer que los resultados siempre están supeditados a las característica personales de cada paciente, por lo que la depilación será más o menos efectiva dependiendo de:

• Pigmentación del pelo: Cuanto más oscuro sea tendrá mayor concentración de melanina y el láser actuará mejor
• Fototipo de la piel: Las pieles más morenas pueden padecer algún contratiempo ya que contienen mayor cantidad de melanina, no obstante si acude a MEDICINA ESTÉTICA BALMES nuestro especialista minimizará los riesgos ajustando los parámetros según su tono de piel para evitar cualquier efecto secundario.
• Grosor del pelo y densidad: Cuando mayor es la densidad de pelo mejor actúa la energía puesto que un pelo grueso atrae mayor energía y por lo tanto se destruye más fácilmente.
• Fase de crecimiento: Dependiendo de la fase en la que se encuentre el pelo la energía actúa en mayor o menor grado, por ello es necesario realizar diferentes sesiones periódicamente ya que los mejores resultados se obtienen durante la fase anágena.
  • Fase Anágena: Es la fase de crecimiento activo en la cual el pelo se encuentra completamente en el exterior y es cuando contiene la mayor cantidad de melanina.
  • Fase Catágena: es la fase de regresión, la parte más baja del pelo para de crecer pero no es despojada y el folículo es reabsorbido.
  • Fase Telógena: Es la fase de reposo, el pelo viejo cae para preparar el desarrollo de un pelo nuevo.

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LA BLEFAROPLASTIA: LA SOLUCIÓN ESTÉTICA PARA TUS OJOS (II)

En los párpados superiores se realiza una incisión horizontal que se extiende a lo largo del párpado en el pliegue que se forma cuando se abren los ojos, lo que permite ocultar la cicatriz, aunque después de tres meses ya no es visible ni siquiera cuando se cierran los ojos. Luego se extrae la grasa y piel sobrantes, que hace que los párpados se vean caídos. Si además se tienen las cejas caídas, y estas empujan los párpados hacia abajo, antes de realizar la blefaroplastia se levanta el músculo de la ceja para ver cuánta piel de los párpados hay que eliminar. Para esto, se hace una intervención de un centímetro entre el límite entre el pelo y la frente.

En los parpados inferiores se elimina la grasa sobrante, se reacomoda y distribuye la poca grasa que se deja en los párpados, pues es necesario dejar una cierta cantidad para evitar que los ojos ni parezcan “hundidos”. Además de la grasa, en alguno de los casos también se extrae piel: dependiendo de esto se definirá que tipo de cirugía llevar a cabo.

Por fuera de los párpados se realiza una incisión a lo largo del párpado que se prolonga tres milímetros hacia fuera, siguiendo el borde inferior de las pestañas. Esto permite extraer la piel sobrante. Además, cuando los músculos que rodean los ojos están muy flácidos se tensan y se fijan a los huesos a través de una pequeña sutura. Esta intervención es la más delicada de la blefaroplastia, pues requiere mucha precisión en la cantidad de piel que se extrae.

Por dentro del párpado se realiza una incisión horizontal de uno o dos centímetros por dentro del párpado, es decir por la vía transconjunvital para además de eliminar la grasa sobrante, reacomodar lo que queda.

Operar de esta forma no deja cicatriz a la vista y no deja sutura porque se deja la incisión abierta y, gracias a la rápida cicatrización de este tipo de tejido, la herida se cierra sola.

La operación de los dos párpados superiores e inferiores puede realizarse en dos horas aproximadamente. Cuando se utiliza anestesia local y sedación intravenosa puede ser ambulatoria, o requerir de un día de hospitalización si se realiza con anestesia general. Los primeros dos días se debe guardar reposo y evitar leer, ver televisión y hablar demasiado.

En las dos semanas siguientes se puede hacer una vida normal, pero con mucha prudencia. Esta cirugía producirá una ligera inflamación que se reduce al tercer día y desaparece a la semana.

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LA BLEFAROPLASTIA: LA SOLUCIÓN ESTÉTICA PARA TUS OJOS (I)

Muchas veces, por la edad o por la genética, los párpados superiores se caen y los inferiores se hinchan, dando a nuestro rostro una apariencia de cansancio extremo. Estas antiestéticas formaciones nacen cuando los músculos que rodean los ojos se debilitan. Al estar flácidos, dejan pasar al exterior cantidades de grasa que estaban siendo contenidas por la musculatura. La función de esta grasa es permitir que los movimientos de los ojos sean más suaves, pero cuando traspasa los músculos y se acumula en bolsas, pierde su objetivo.

No debemos alarmarnos si solo se presentan al levantarnos, ya que esto puede deberse al cansancio o a la retención de líquidos. Pero si se convierten en una constante en nuestro rostro, una solución para este problema es someterse a una blefaroplastia: la cirugía que extrae el exceso de grasa y en algunos casos, también de piel.

Con la blefaroplastia mejoran su aspecto no solo pacientes que ya han pasado los 40 años (edad en la que la piel comienza a evidenciar los efectos de la ley de gravedad), sino también aquellos más jóvenes, quienes por razones genéticas han desarrollado bolsas o tienen los párpados caídos.

Conozcamos los cinco puntos importantes que constituyen una completa blefaroplastia.

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LA CELULITIS Y CÓMO ELIMINARLA

Los depósitos de celulitis tienen una apariencia esponjosa y con hoyuelos que se define como piel de naranja o bultos. No existe consenso en cuanto al origen de la celulitis. La celulitis se refiere a la apariencia con hoyuelos de la piel que algunas personas tienen en sus caderas, los muslos y las nalgas. Este aspecto es mucho más común en mujeres que en hombres debido a las diferencias en que la grasa, el músculo y el tejido conectivo se distribuyen en la piel del hombre y de la mujer. La celulitis está presente tanto en mujeres obesas como delgadas, pero no todo depósito de grasa que se localiza alrededor de los muslos o caderas es celulitis. Para algunos autores, la celulitis es un proceso exclusivamente femenino, ya que está producido por los estrógenos. El abultamiento de la celulitis es producto de los depósitos de grasa que empujan y distorsionan el tejido conectivo debajo de la piel, dando lugar a los cambios característicos en la apariencia de la piel.

La celulitis no está relacionada con la enfermedad conocida como celulitis, que es una infección bacteriana propagada por la piel y los tejidos debajo de esta. Muchos tratamientos para la celulitis, como masajes o cremas, anuncian resultados notables, pero el más interesante de los últimos años es el de la cavitación estética que en MEDICINA ESTÉTICA BALMES te proponemos.

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