EL ÁCIDO HIALURÓNICO Y LA ESTÉTICA

En más de una ocasión hemos hablado de formas médicas para acabar con las arrugas, por ejemplo en este
En esta ocasión queremos hablaros del tratamiento de relleno con ácido hialurónico, un tipo de infiltraciones que se utilizan mucho en estética y que es mucho menos agresivo que el tratamiento que indicábamos más arriba, además de que se obtienen muy buenos resultados casi inmediatos.
El ácido hialurónico es uno de los mejores tratamientos antiarrugas que puedes encontrar hoy en día. Se utiliza en numerosas clínicas estéticas por la experiencia positiva que supone el utilizar un producto que satisface a sus clientes, además de ser algo muy seguro y que no duele nada. El ácido hialurónico rellena aquellas partes del rostro donde tenemos más arrugas, haciendo que la piel se vuelva más estirada y suave. Digamos que al rellenar esa zona, realiza una especie de “lifting” y por eso las arrugas se disimulan mucho más.
En muchas ocasiones, las infiltraciones de ácido hialurónico contienen más sustancias biocompatibles que ayudarán a nutrir la piel y a que el efecto estético sea más positivo si cabe. Para ello debes informarte debidamente con la clínica que vaya a tratarte.
Cremas con ácido hialurónico
En el mercado cosmético vas a encontrarte con numerosas cremas que contienen ácido hialurónico. Estas cremas son realmente costosas y prometen resultados muy buenos.
Es verdad que el uso de este tipo de cremas es muy beneficioso para tu piel, pues son de gran calidad y notarás que la cara estará mucho más suave y las arrugas más disimuladas (eso si eres constante durante su aplicación), pero en los casos donde las arrugas y marcas de expresión (patas de gallo, código de barras) estén muy marcadas, lo ideal es utilizar infiltraciones que vayan directas al problema que tenemos, pues además de ahorrarnos mucho dinero, los resultados obtenidos serán infinitamente mayores.
Las cremas con ácido hialurónico son muy buenas para personas jóvenes que quieren mantener tersa su piel por mucho tiempo y prevenir la aparición de arrugas, o para personas más mayores que ya se han realizado algún tratamiento estético profesional, como este relleno o la utilización de bótox por ejemplo, y quieren “mantener” ese efecto. Con estas cremas se logrará ir reponiendo el ácido hialurónico infiltrado, aunque es verdad que al cabo de unos cuantos años este ácido es reabsorbido por el cuerpo y es necesario volver a realizar las infiltraciones.

¿Para qué se puede utilizar?: Este relleno tiene numerosos fines y que quizás no conozcas, como por ejemplo: para arrugas, marcas de expresión, etc. Como hemos dicho, el ácido hialurónico se utiliza principalmente para acabar con estos problemas estéticos. Con el tiempo se elimina del cuerpo y es necesario volver a inyectar este relleno, pero siempre se pueden ir dando pequeños retoques conforme pasen los meses y así no perder su eficacia totalmente.

Labios, mentón: Con el ácido se puede dar forma a determinadas partes del rostro que quizás no conocieses. Con este relleno se puede dar forma y voluminosidad a los labios, muy recomendado para aquellas personas que tienen unos labios finos y que no estén contentos con ellos.
Además de los labios, también podremos remodelar la forma del mentón, rellenar las mejillas y los pómulos. Tenemos que dejar clara una cosa aquí y es que esta remodelación es algo ligero, no es una remodelación total de la apariencia de estas zonas, pero sí es verdad que utilizando adecuadamente este relleno los resultados pueden ser muy notorios y satisfactorios.

Glúteos: Esta sustancia también se utiliza para remodelar y mejorar la apariencia de los glúteos. Si quieres cambiar el aspecto de tus glúteos porque no te gustan demasiado, piensa seriamente en utilizar este tratamiento. Es más barato que por ejemplo una gluteoplastia, además de ser mucho menos agresivo, y con unos resultados muy positivos.
Preguntas frecuentes sobre el relleno con ácido hialurónico

Contraindicaciones: Es difícil encontrar un caso en el que el uso de esta sustancia esté contraindicado. Los ejemplo más comunes son las mujeres embarazadas, que deben abstenerse de realizar cualquier tipo de tratamiento médico, incluso en los casos en los que estos no representen peligro para el feto.
El médico realizará un pequeño estudio de tu estado general de salud y determinará si existe alguna contraindicación que haga que no sea indicado utilizar el relleno.

Efectos secundarios: Este tratamiento estético apenas tiene efectos secundarios. Es probable que aparezcan pequeños hematomas los días posteriores a la aplicación de las infiltraciones, pero es algo muy normal, al fin y al cabo han realizado unos pequeños pinchazos con una aguja en algunos lugares del rostro. En unos pocos días desaparecerán por completo.
También hay que mencionar que la aplicación de estas infiltraciones no duele nada, apenas unas ligeras molestias por la aguja utilizada, pero nada más.

artículo donde explicábamos cómo se realizaba un peeling químico, que iba destinado a suavizar las arrugas de la cara, así como a eliminar manchas y marcas de acné.

MODELA TUS TOBILLOS CON LA LIPOSUCCIÓN

¿Sabías que es posible modelar el aspecto de los tobillos gracias a la liposucción? Esta pequeña intervención está destinada a acabar con ese acúmulo de grasa incómoda que puede acabar en esa zona tan rara.
La forma del cuerpo de cada persona depende mucho de la genética. La acumulación de grasa en las zonas del cuerpo también es hereditaria, muchas mujeres suelen acumular gran cantidad de grasa en los glúteos, en las caderas, el abdomen, piernas … pero también se puede almacenar en una zona como el tobillo.
No todas las mujeres acumulan grasa en los tobillos, pero aquellas que desafortunadamente les toca sufrir este problema se ven muy afectadas en la estética y en su aspecto físico.
La mayor parte de grasa que se acumula en el cuerpo se puede eliminar con ejercicios, sin embargo la grasa acumulada en los tobillos no puede ser eliminada con estos, ni tampoco con dietas. No existen tratamientos que puedan mejorar el aspecto de ellos, los remedios naturales son solo para deshinchar los tobillos cansados o con líquido acumulado, pero no para adelgazar aquellos que poseen grasa.
La grasa en los tobillos aumenta el volumen de los mismos y hacen lucir las piernas muy anchas y desproporcionadas. Los tobillos finos estilizan la figura de estas y hace que la silueta se vea más fina y delgada.

¿Cómo eliminar la grasa de los tobillos?
La liposucción es una de las cirugías estéticas más solicitadas, esta tiene como objetivo extraer el exceso de grasa que no pudo ser eliminado con los ejercicios y las dietas. Afortunadamente, esta técnica quirúrgica también es capaz de solucionar el problema de los tobillos voluminosos.
La grasa que se acumula en los tobillos no es tan profunda como en las demás partes del cuerpo, por eso debe ser realizado por un profesional y además se debe tener cuidado de no provocar daños en algún nervio o vaso sanguíneo.
El cirujano debe tener en cuenta el tamaño y forma de la pierna para saber cuánta cantidad de grasa debe eliminar del tobillo, ya que debe conseguir una figura proporcionada. Si este elimina demasiada grasa el tobillo se verá muy delgado y notará demasiado esta imperfección, además de lucir antiestético puede traer otras consecuencias.
En el caso de que el cirujano extraiga demasiada grasa de los tobillos estos se hincharán demasiado y provocará un dolor intenso, estos síntomas impedirá que el paciente pueda caminar.
La liposucción se realiza bajo anestesia local o general, lo decidirá el cirujano dependiendo de cada paciente. Luego para extraer la grasa se utiliza un sistema de succión con microcánulas que se introducen en la zona del tobillo a través de pequeñas incisiones.
Un vez terminado el procedimiento los tobillos se inflamarán y la zona estará muy sensible, es común que se produzca un leve dolor debido a que los tobillos cargan con el peso del cuerpo. El dolor y la inflamación serán tratados con medicamentos para que desaparezcan lo más rápido posible.
Antes de salir de la clínica de estética el cirujano vendará los tobillos que se quitarán en dos o tres días, luego se debe utilizar una tobillera de lycra durante unas semanas, la tobillera servirá para controlar la inflamación y para ayudar a que la piel se adapte al nuevo tamaño del tobillo. Es importante realizar reposo y evitar caminar los primeros días después de la liposucción.

¿Qué resultados ofrece la liposucción de tobillos?
Los resultados de la liposucción de tobillos no son inmediatos, la hinchazón severa desaparecerá al cabo uno o dos meses. Los resultados finales se pueden apreciar entre los 6 y 12 meses después de la liposucción.
Los tobillos de los pacientes lucirán delgados y proporcionados con sus piernas, los resultados son definitivos. La única manera de volver a ganar grasa en los tobillo es aumentando demasiado de peso.

¿CÓMO ACTUA LA PRESOTERAPIA SOBRE NUESTRO CUERPO?

Los aparatos especiales para presoterapia hacen que se vayan inflando diferentes celdas de las “botas” neumáticas que recubren las piernas (o mangas, en caso de tratar los brazos), y de esta forma, se aplica una presión secuencial sobre el cuerpo, en dirección centrípeta, es decir, hacia el centro, movimiento necesario para la realización del drenaje linfatico.
Se trata, por lo tanto, del mismo tipo de movimiento realizado en un drenaje linfatico manual (por medio de masajes), pero en forma regular y medida, con la ventaja de que la presoterapia garantiza la aplicación del drenaje linfatico en la totalidad de la superficie de los miembros.
Con esta presión ejercida hacia el centro, se realiza un masaje, a través de la presoterapia, que empuja al líquido linfatico (moléculas proteicas y líquido inersticial) desde la región distal del miembro tratado (brazo o pierna) hacia la axila o la ingle, donde se encuentran los vasos linfaticos, conductos por los cuales el cuerpo elimina el exceso de líquidos y de retenciones no deseadas, que conforman el llamado sistema circulatorio de retorno. Es a este proceso que se lo denomina drenaje linfatico.
Al mismo tiempo, al devolver los líquidos y excedentes linfaticos al sistema circulatorio de retorno, el drenaje linfatico realizado mediante presoterapia logra drenar el sistema venoso interno, evitando la aparición de várices y de otros trastornos relacionados.
Este proceso debería suceder en forma natural, pero existen trastornos que lo bloquean, por lo tanto, la presoterapia es una forma de ayudar, mediante la presión que genera un drenaje linfatico, a que el cuerpo elimine los líquidos de deshechos presentes en los tejidos, mejorando la circulación y eliminando edemas, hinchazón, retención de líquidos y celulitis, ya que ésta se produce por la acumulación excesiva de tejido adiposo.

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EL EFECTO "WET" PARA TU CABELLO

El “efecto mojado” o “efecto wet” es cuando el cabello parece que estuviera mojado y permanece así

durante horas:

1.Cabellera suelta: En realidad hay varios estilos que puedes probar con el efecto wet. Esto dependerá de la ocasión y por supuesto de la forma de tu rostro. Uno que me gusta mucho es el del efecto mojado pero solo hasta la mitad, esto le quita rigidez y si eres muy joven puedes comenzar con este hasta atreverte con el completo.
Es un peinado que va bien si te vas a tomar un trago con algunas amigas o incluso para una cita.

2.Cola suelta: Otra de las opciones es solo mantener el wet por encima pero atarte el cabello. Sin embargo, la cola queda al natural, con esta opción te sugiero que pruebes tal vez hacerte un rizos en la cola que caigan y se vean muy femeninos, para ese caso puedes ayudarte con un rizador o una plancha. La otra alternativa es que mas bien la dejes totalmente planchada, para verte muy sofisticada.

3.Wet completo: Exige de ti una total libertad. En lo personal no creo que se vea bien cuando está todo rígido sino mas bien cuando da la impresión de estar un poco despeinado, salvo que tengas el cabello muy corto y queda totalmente pegado al cuero cabelludo. En ese caso es un look muy de modelo.Si lo tienes largo, la historia es diferente. No te lo recomiendo para un evento muy formal, sino por ejemplo para una salida a bailar o a dar  un paseo al aire libre (la playa es una excelente opción para este look) para que puedas usarlo un poco más natural.

4.Tirante total: Ahora sí, si se trata de un evento formal o relacionado a moda, tal vez quieras lucir muy sofisticada e interesante con la colante muy tirante. Lleva todo tu cabello hacia atrás, puedes optar por no marcarte raya o hacerte una raya al costado que queda muy bien.

¿Cómo lograr el “efecto wet”?: Lo bueno de este look es que no necesitas complicarte demasiado la vida para conseguirlo. Lo primero, el secador que casi siempre es nuestra arma secreta debemos dejarlo de lado. Esto supone una ventaja porque ya sabes que su uso recurrente tiende a resecar el cabello. Lo siguiente es mezclar un buen gel con un mouse y comenzar a esparcirlo por el cabello.  Pero ojo, este debe estar húmedo. Si acabas de lavarlo, tan solo quítale un poco el agua con una toalla. Si no, utiliza un roceador para que te quede parejo. Comienza a aplicar la mezcla desde las raíces hasta la zona que desees dependiendo del estilo que hayas escogido. Si tienes mucho cabello, es mejor que separes por mechones para que te cerciores que realmente todo quede cubierto. Cuando ya estés dándole la forma que desees, aplica un poco más de producto en tus palmas para que quede exactamente como deseas.

RECOMENDACIONES PARA LA PIEL ANTES DE IR A LA PLAYA

1.Hazte una exfoliación corporal: de cara al verano es recomendable someterse a un tratamiento de exfoliación corporal. De esta forma, limpiarás la capa superficial de la piel y la dejarás preparada para poder recibir los rayos del sol. Esto te ayudará a conseguir un bronceado más duradero. Puedes usar, por ejemplo, un exfoliante de fresa. Frota bien haciendo un suave masaje y retira el producto con un paño mojado en agua.

2.Aplica crema corporal en todo el cuerpo: después de la exfoliación, aplica una crema corporal, que también puede ser de fresa. Extiende por todo el cuerpo y conseguirás una hidratación profunda.

3.Broncéate de forma gradual: es muy importante tomar conciencia de la necesidad de broncearse de forma gradual y no brusca. Empieza usando una protección alta y ve reduciéndola poco a poco. Aplica el protector media hora antes de exponerte al sol y cuando vuelvas, hidrata la piel de nuevo con una crema corporal.

EJERCICIO PARA ADELGAZAR

El ejercicio incrementa el consumo de calorías y evita la pérdida de masa ósea que se produce la perder

peso. Por tanto es muy conveniente reforzar nuestro régimen o dieta con ejercicios.

No tienes tiempo, no tienes ganas, no tienes equipo y no quieres enseñar tu figura porque no estás en forma. Te proponemos cosas sencillas:

- Cambia tu ropa. Procúrate una ropa cómoda, holgada... Y sobre todo el calzado, debe ser muy cómodo. Siempre que puedas cálzate unas zapatillas de deporte.

- Ten presente la lista de quemar de calorías que llevan consigo las actividades físicas más frecuentes.

1. Empieza con 20 minutos la primera semana. Incrementa diez minutos cada semana hasta llegar a una hora cada día.

2.Empieza cada sesión haciendo 5 minutos de estiramientos y caminando 5 minutos muy despacio. Al terminar vuelve a hacer 5 minutos de estiramientos musculares.

3.Házlo todos los días (descansa uno a la semana). Es fundamental la constancia para obtener resultados. Crea un hábito. Tienes que salir a caminar, pasear todos los días (tres veces por semana como mínimo).

4.Camina derecho, erguido, sin arquear la espalda. Cuida y aprende a hacer una buena respiración.

5.Viste y calza cómodamente.

6.Ver Consejos para aprender a caminar bien

Ejercicios para adelgazar sencillos, fáciles, válidos para todas las edades:

-Subir escaleras siempre que puedas

-Andar 1 hora diaria y prescindir de vehículos.

-Moverte en la ducha, secarte.

-Muévete 10 minutos por cada 1 hora que estés sentado.

-Hazte con una tabla de abdominales y busca 15 minutos para practicarla, no es tan difícil si tienes fuerza de voluntad.

-Haz 10 flexiones diarias.

-Ejercicios para mantenerse en forma

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CÓMO PREVENIR Y EVITAR EL PECHO CAÍDO

Todas sabemos que con el paso de los años nuestro pecho puede empezar a verse caído. Numerosas son
las causas que hacen que los senos comiencen a desprenderse, algunas tan lógicas como la edad (con los años la piel no tiene la misma elasticidad y es normal que se desprendan) o incluso otras causas como haber pasado múltiples embarazos, con todo lo que ello conlleva (desde el propio sufrimiento del cuerpo a todos los cambios hormonales hasta el haber dado de amamantar por un tiempo prolongado al bebé).Sea cual sea la causa principal de la caida de los pechos, afortunadamente tenemos varias formas de poder prevenir esta caida de los senos, así como soluciones para los casos en los que ya no se puede prevenir nada.

Para prevenir la aparición del pecho caido, os vamos a dar unOS consejos. Debemos hacer hincapié en que estas “costumbres” deben realizarse de forma prolongada en el tiempo. De nada sirve estar una semana realizando estos consejos para luego dejarlos de lado. Así pues, deben ser algo que se adapte a tu vida diaria y realizarlo casi diariamente.

-Consejo 1: Acabar la ducha con agua fría. La musculatura de tu cuerpo, así como la piel, agradecerá que acabes tus duchas con agua lo más fría que pueda soportar. Tampoco queremos que te congeles en invierno, pero intenta poner el agua de la ducha más fría al finalizarla (sin que ello te resulte una tortura insoportable) y date con ella por todo el cuerpo, incluidos los senos. Ésto es algo que reactivará la circulación sanguínea de la zona y que tensará la piel al máximo, lo cual va a venirte muy bien para mantenerla joven y elástica.

-Consejo 2: Cremas hidratantes y reafirmantes. Puedes preguntar a tu médico dermatólogo qué cremas pueden irte mejor para reafirmar el pecho. Muchos de ellos podrán darte cremas que suelen recetar a las mujeres embarazadas y que tienen la finalidad de evitar las estrías durante el embarazo. Algunas de esas cremas están especialmente diseñadas a evitar que el pecho se caiga, estando o no embarazada. Una de esas buenas cremas reafirmantes te ayudarán a tu propósito y es uno de los mejores remedios anti caida que podemos darte. Tomar la costumbre de ponerte esa crema después de ducharte, además de acompañarlo con un pequeño masaje en tus senos, hará que la piel esté más tersa por mucho más tiempo y que los senos estén en su sitio. Es una costumbre que debes adquirir a diario y siempre después de ducharte, pues tus poros estarán más abiertos y la penetración de esa loción será mayor.

-Consejo 3: Ejercicio específico para el pecho.Realizar ejercicio que desarrolle y mantenga la musculatura pectoral es uno de los mejores consejos que te podemos dar. Hay que tener especial cuidado cuando se habla de ejercicio y musculatura, pues muchas mujeres piensan que nos referimos a desarrollar la musculatura exageradamente y alcanzar el cuerpo de un culturista. No es ni de lejos a lo que nos referimos. Más concretamente, queremos orientarnos a realizar algunos ejercicios con pesas que harán que el músculo sea firme y que gracias a ello el pecho en si quede bien firme con el paso de los años. Tampoco queremos que pienses que debes realizar infinitos ejercicios para ello y dedicarle horas y horas. Podemos decir que realizar estos ejercicios dos o tres veces por semana, con 4 series de 15 repeticiones cada uno es más que suficiente. El lugar ideal para realizar estos ejercicios es el gimnasio, porque allí encontrarás los utensilios necesarios para ello, además de máquinas más especializadas y completas, pero si no tienes ganas de apuntarte a uno (aunque le podrías sacar mucho más partido) puedes hacer estos ejercicios en casa tumbándote en la cama y utilizando algunas pequeñas pesas que puedes comprar, o con algo como unas botellas de agua llenas. También el press con mancuernas es un ejercicio ideal para el mantenimiento de la musculatura pectoral.
-Consejo 4: Utilización del sujetador o sostén adecuado.Utilizar un buen sostén que sujete adecuadamente el pecho es algo sumamente importante. Gástate el dinero en algo así porque en realidad estás realizando una inversión en tu salud. Un buen sujetador hará que la firmeza de tu pecho se mantenga por mucho más tiempo, aunque tú no lo notes en ese mismo instante.

10 CUESTIONES SOBRE LA CAVITACIÓN

-¿Qué es la cavitación?  Se llama cavitación a la formación de burbujas que origina la vibración sónica.

-¿Qué efectos produce? Las sesiones de cavitación combinadas con otras técnicas como la electroporación y la presoterapia  actúa en la remodelación corporal dando lugar a una importante pérdida de perímetro, actuando no sólo sobre la adiposidad localizada sino también sobre la celulitis y la flacidez cutánea.

-¿En qué consiste una sesión? Una sesión  se divide en distintas partes, primero se combina la acción de la cavitación con corrientes de electroporación (que permearán en la zona a tratar principios activos para drenar, tonificar, reafirmar, etc. en función al objetivo perseguido). Tras la aplicación de ambas técnicas  se realiza un drenaje mediante presoterapia para ayudar a eliminar la grasa que se haya podido liberar.

-¿Cuánto dura una sesión? Depende de la zona a tratar, pero por lo general suele ser unos 40 minutos de ultrasonidos combinados con electroporación más 20 minutos de presoterapia.

-¿Cuántas sesiones son necesarias? Dependerá de la importancia, severidad y extensión del problema, pero por lo general se suelen realizar unas 10 sesiones con una frecuencia de una sesión por semana.

-¿Qué resultados se consiguen? En pocas sesiones se reduce perímetro, se mejora de la calidad de la piel y se pierde tanto peso como volumen.

-¿Es seguro el tratamiento? Sí, es seguro siempre y cuando se sigan las pautas del tratamiento y se tengan en cuenta las contraindicaciones correspondientes. La combinación de ultrasonidos con electroporación es una forma no invasiva e indolora para reducir el espesor del panículo adiposo que no representa ningún riesgo para el/la paciente siempre que se utilice siguiendo las pautas, indicaciones y contraindicaciones correspondientes.

-¿Existen contraindicaciones en el tratamiento de cavitación? Como en cualquier técnica hay situaciones que contraindican el uso de ultrasonidos, tales como la presencia de heridas u otras patologías en la zona a tratar, prótesis metálicas, alteraciones de la sensibilidad cutánea, alteraciones de la coagulación de la sangre así como varices y/o antecedentes recientes de tromboflebitis o flebotrombosis. A estas contraindicaciones cabe añadirles las correspondientes al uso de corrientes tales como portadores de marcapasos, etc.

-¿Hay que seguir algún tratamiento anterior o posterior?  Después de una sesión  es siempre necesario realizar un drenaje linfático con presoterapia, además durante todo el tratamiento es necesario ingerir al menos 2 litros de agua diarios para ayudar a eliminar del organismo la grasa destruida con. Como en cualquier tratamiento de remodelación corporal, un control de la ingesta y la toma de líquidos siempre es recomendable. Igualmente una vez se ha conseguido el resultado deseado, es importante establecer un programa de mantenimiento.

-¿Es doloroso el tratamiento? No es doloroso. Lo habitual es sentir un hormigueo confortable que corresponde a la intensidad de las corrientes de electroporación, aunque esta sensación varía tanto entre personas como entre zonas de tratamiento. Además de este hormigueo es normal sentir un ligero zumbido en el oído cuando está en funcionamiento la cavitación.

Dichas burbujas pueden ser estables, crecer y colapsarse (implosión), ejerciendo con ello una acción mecánica sobre el tejido adiposo destruyéndolo de una forma no invasiva e indolora.

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