¿ES LA CIRUGÍA ESTÉTICA ADECUADA PARA TODOS?

Si usted está pensando en la posibilidad de someterse a una intervención de Cirugía Plástica o Estética debe hacerse ciertas preguntas: ¿por qué quiero someterme a esa intervención? y ¿qué es lo que espero de la cirugía, o que espero que la Cirugía Plástica haga por mí?

Existen dos categorías de pacientes que serían buenos candidatos. Los primeros son aquellos con una imagen de sí mismos muy positiva y que están preocupados por una determinada característica física que desearían mejorar o cambiar; después de la cirugía se sentirán satisfechos con el resultado y seguirán manteniendo una imagen positiva de sí mismos. La segunda categoría consistiría en aquellos pacientes con un defecto físico o estético que ha ido empeorando la imagen de sí mismos con el tiempo; después de la cirugía precisarán un tiempo de ajuste e irán reforzando su autoestima progresivamente. Es importante recordar que la Cirugía Plástica puede producir tanto cambios físicos como cambios en la imagen de uno mismo y en la autoestima.

Si usted está pensando en someterse a una intervención para intentar influenciar en alguien distinto de usted mismo, puede acabar decepcionado. Es posible que sus amigos o sus personas queridas respondan positivamente a su intervención, pero la Cirugía Plástica está pensada para producir cambios en usted, no en los demás.

A pesar de que hay excepciones, existen determinadas situaciones en la que son recomendables otras alternativas antes de plantearse la posibilidad de someterse a una intervención de cirugía estética: pacientes con expectativas irrealistas, pacientes en crisis, pacientes imposibles de satisfacer, pacientes obsesionados con defectos mínimos y pacientes con enfermedades mentales.

Si usted está pensando en someterse a una intervención de Cirugía Plástica o Estética, acuda a un Especialista en Cirugía Plástica, Reparadora y Estética.

Fuente: Secpre

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TENDENCIAS EN PEDICURA PARA EL VERANO

Los pies son los encargados de soportarnos todos los días y llevarnos a donde queramos. Le debemos todo nuestro aprecio y cuidado, y con la vida agitada que muchas llevamos estos terminan bastante afectados. La técnica de pedicura permanece al pasar los años, sin embargo, los colores y diseños cambian toda la temporada. Aquí te enseño las tendencias para este verano:

• Colores neón para uñas: El neón lo vamos a ver por todos lados los siguiente meses en carteras, zapatos, etc. Olvídate de los tonos pasteles desaturados e inclínate por tonos que llamarán la atención. Si tus pies no son tu parte favorita, te aconsejo que mejor optes por otro tipo de pedicura, porque será muy difícil que pasen desapercibidos con estos tonos tan chillones.Puedes escoger desde amarillos, verdes y fucsias. Si eres fanática del color block, anímate a usar colores diferentes en las manos y en los pies, incluso puedes intercalar los colores, hacer 4 y 1 (4 uñas de un color y la restante de otro) y miles de combinaciones más.

• Pedicure francesa: Mi favorita de todos los tipos de pedicura. Lo que más me gusta de ella es que yo no me atrevo a usar colores diferentes en las manos y en los pies, sin embargo con la pedicura francesa, siento que puedo cambiar el color de las uñas de mis manos todos los días sin que esto interfiera con el color de las de mis pies. Para quienes tenemos los pies gorditos, es la mejor manera de hacerlos ver más delicados y femeninos.

• Laca de uñas dorada: El dorado queda increíble para las que tienen la piel cálida. Es muy fácil darte cuenta si el tono de tu piel es cálido o frío, simplemente tienes que probarte joyas con estas tonalidades y ver cuál te queda mejor. Queda muy bien con la piel dorada por el sol de la playa o piscina.

• Laca plata para uñas: El plateado asienta mejor a las que tienen la piel fría. Puedes buscar plateados más opacos o superbrillantes como el de la imagen inferior. En ese caso se hizo un DIY en el que se pegó papel aluminio brillante sobre una capa que no secó en su totalidad de esmalte transparente, ¡el efecto es único!.

DIETA DE LOS 7 KILOS

La dieta rápida para bajar 7 kilos consiste en no mezclar los alimentos los diferentes días de la semana. Cada día tendrá un alimento distinto. No realice la dieta rápida para bajar 7 kilos, por más de una semana.

Los pros y contras de la dieta rápida para bajar 7 kilos:

• Debe beber por lo menos 2 litros de agua por día. 

• Los únicos condimentos permitidos son sal, limón, y pimienta.

• En la dieta rápida para bajar 7 kilos, puede beber las infusiones que desee, siempre que las acompañe con edulcorante.

• La gelatina dietética o zanahorias crudas, puede comerlas sin restricción cualquier día de la semana.

El Desayuno de todos los días consistirá en:

- ½ pomelo

- 1 rebanada de pan proteico

- 1 taza de té

• DIA 1

Comer todas las verduras que desee, preferentemente de hojas. Las verduras deben estar crudas y no debe olvidar beber 2 litros de agua.

• DIA 2

Comer todas las frutas que desee, menos banana y uva. Prefiera el melón y la sandía son las que tienen menos calorías.

• DIA 3

Puede comer todos los lácteos que desee siempre y cuando sean descremados.

• DIA 4

Este día puede mezclar frutas y verduras, recuerde que las verduras deben ser crudas.

• DIA 5

Comer carnes rojas. Es importante que este día no se olvide de tomar de tomar al menos 1,5 litros de agua. No exceda de los 600 g de carne en el día.

• DIA 6

Puede comer pollo o pescado, sin exceder los 700 g.

• DIA 7

Este día queda libre y puede comer lo que desee, pero con moderación. 

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LA DEPILACIÓN DE INGLES BRASILEÑAS

La depilación brasileña de las ingles significa eliminar todo el vello que nace por fuera del área del bikini, dejando simplemente un poco de pelo en forma de tira en el pubis.

Para mucha gente esto mejora el acto sexual. Otras simplemente lo hacen porque en verano les gusta llevar bañadores pequeños que dejan mucha piel a la vista. El resultado es una zona genital suave y sin vello.

Las crema,  la cuchilla, la cera, las maquinillas eléctricas y la depilación láser eliminan el vello de diferente manera, y por supuesto también la duración de los efectos es distinta. Qué métod elegir para hacerse las ingles brasileñas depende de cada mujer, aunque evidentemente para lograr resultados permanentes, el sistema más efectivo es la depilación láser. El secreto para que la depilación láser brasileña de las ingles se lleve a cabo eficazmente, es combinar varias tecnologías de luz pulsada y láser. Se trata de un nuevo canon estético, conocido como depilación brasileña, y requiere un plan de acción ajustado al tipo de vello que crece en estas zonas tan sensibles, precisamente para evitar la irritación y el dolor.

Como ya sabemos, la depilación láser es un sistema muy efectivo que ofrece unos resultados de larga duración, y para el caso de las ingles brasileñas, con depilación láser son necesarias entre 6 y 8 sesiones para conseguir que el vello en las ingles desaparezca por completo. Hay que recordar que el color del vello es importante, y que el láser es más efectivo si el vello es oscuro, y no conviene emplearlo cuando el vello es más bien rubio.

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ADELGAZAR SIN SACRIFICIOS

El programa que compartimos contigo más que una dieta podria denominarse “un estilo de vida a la hora de comer”, lo que permitirá que progresivamente nuestro metabolismo se vaya programando y logremos perder peso sin grandes sacrificios.

La lógica de esta dieta se basa en la combinación correcta de ciertos alimentos para su fácil digestión, ya que cuando sucede lo contrario el metabolismo se hace más lento y menos efectivo contribuyendo a la creación de gases y al estreñimiento.

Cuando se consumen alimentos que se digieren rápidamente, el  metabolismo reacciona como debe ser, incluso acelerándose, por lo que se queman las calorías correctamente y con más rapidez.

Por ejemplo, comer proteínas y carbohidratos juntos pone enorme presión en el sistema digestivo, la digestión no solo se demora y se hace más lenta, sino que parte de la comida empieza a fermentarse dentro del estómago, creando gases y una sensación de llenura muy desagradable; además, causa desgaste físico y por ello nos sentiremos mucho más cansadas y decaídas después de una comida de este tipo.

Por su eficacia, la idea de combinar alimentos correctamente es utilizada en muchas dietas, en este caso se el régimen ha sido organizado en dos etapas: una para perder peso y otra para mantener la figura y establecer un estilo de vida fácil de seguir.

Primera etapa: Pérdida de peso.

1. Eliminar un pequeño número de alimentos dañinos que solo contribuyen a hacernos ganar peso sin ofrecer ningún beneficio, como son el azúcar, los alimentos con gran cantidad de almidón como las papas y los carbohidratos que contengan harina blanca, la cafeína y el alcohol.
2. Separar el resto de los alimentos en cuatro grupos: a) proteínas y  grasas, que incluyen carnes, pollo, pescado, mariscos, huevo, aceite, mantequilla, quesos, crema agria, crema, etc. b) vegetales: cebolla, ajos, espárragos, setas, lechuga, tomate, calabacines, brócoli, etc. excepto zanahorias y remolacha que contienen mucha azúcar. c) carbohidratos que no sean de harina blanca, los que incluyen pasta, pan y cereales además de mostaza, granos o frijoles y productos lácteos sin grasa. d) Frutas, excepto el plátano y la palta.
3. Aprender a combinar bien estos alimentos.

Segunda etapa: Mantenimiento.

Consiste en agregar de vez en cuando ciertas cosas a la primera etapa, como recompensas moderadas, sin romper demasiado el equilibrio del programa. Compartimos algunos ejemplos útiles:

• Usar una pequeña cantidad de grasa con los carbohidratos. Quiere decir comer pasta de harina de trigo y agregarle a la salsa de vegetales una cucharadita de aceite de oliva, una pizca de queso parmesano rallado o hacernos un sándwich de vegetales a la parrilla en pan de centeno y añadirle un poco de mayonesa o ensalada de atún con dos rebanadas de pan de harina de trigo, etc.
• Tomar una copa de vino con algunas comidas de vez en cuando.
• Añadir una pizca de azúcar o de harina blanca en alguna salsa o aliño.
• Comer fresas con cereal o yogur, o añadir mermelada de pura fruta a una tostada de pan de trigo. 5) Comer un par de trozos de chocolate ( que contengan solo 60% de cacao) entre comidas.
• De vez en cuando comer un postre, pero evitando los que contengan excesiva azúcar.

Cada persona debe experimentar poco a poco estas “recompensas“. Si notamos en esta etapa que comenzamos a ganar peso y sentirnos cansadas, es hora de volver a la primera etapa y solucionar el problema.

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¿QUÉ ES UNA DERMOLIPECTOMÍA?

La dermolipectomía consistente en la eliminación del exceso de piel y grasa abdominal en la parte media y baja del abdomen, reforzando la flaccidez muscular. Esta situación se suele dar en pacientes que tienen una
silueta relativamente buena pero que ha tenido aumento de peso y pérdida posterior o en mujeres que han tenido varios embarazos, tras los cuales la piel y músculos abdominales se han relajado y no han recuperado su tono inicial. También puede mejorar la pérdida de elasticidad de la piel en gente mayor, situación frecuentemente asociada a una obesidad moderada y que no mejora a pesar de las dietas y del ejercicio físico. La dermolipectomía consigue un abdomen más plano, más firme y una cintura más estrecha.
La cirugia puede llegar a extenderse aproximadamente de 2 a 5 horas, dependiendo de cada paciente. Por lo general, se realiza una incisión desde un hueso de la cadera hasta el otro por encima del pubis, siguiendo la llamada línea del bikini. Una segunda incisión se realiza a nivel del ombligo para liberarlo de la pared abdominal. En las minidermolipectomías, la incisión es más pequeña y el ombligo no es separado de la pared del abdomen.
El paso siguiente es despegar la piel de la pared abdominal hasta el borde inferior de la última costilla dejando al descubierto los músculos rectos abdominales. A estos músculos se les hace una plicatura o se les unen conjuntamente mediante la colocación de suturas, con la finalidad de darle firmeza a la pared abdominal. La piel es luego estirada hacia abajo y el exceso de la misma es removido. Se realiza un orificio para la recolocación del ombligo en una posición anatómica y finalmente se realizan las suturas correspondientes

Después de la operación el paciente llevará una faja especial. Las cicatrices alrededor del ombligo y en el abdomen inferior irán mejorando con el transcurso del tiempo. No obstante, en algunos casos es preciso realizar una revisión cicatricial con anestesia local. Durante los primeros días el abdomen suele estar algo inflamado y pueden notarse algunas molestias que se controla con medicación. Los puntos de la piel externos serán retirados entre los 5 y 7 días; los puntos internos, que salen por los extremos de la incisión, en 2 ó 3 semanas. 

Si el estado físico del paciente previo a la cirugía es bueno, incluyendo una musculatura abdominal fuerte, la recuperación después de la abdominoplastía será más rápida. Algunas personas vuelven a su trabajo en unas 2 semanas, mientras que otras precisan más tiempo.

ZONAS DELICADAS PARA LA DEPILACIÓN LÁSER

La depilación láser láser es un tratamiento que se puede aplicar prácticamente en todas las zonas del cuerpo. No obstante, los expertos señalan que en algunas zonas es primordial extremar las precauciones, al ser más delicadas y propensas a sufrir efectos mayores secundarios. La zona facial es una de las partes más complicadas para la depilación láser. El mayor inconveniente se debe a que se encuentra permanentemente expuesta a la luz del sol, por lo que la cantidad de melanina en la piel es superior a la de otras partes. Los profesionales únicamente aconsejan la depilación facial con láser en los casos donde el vello es oscuro y se diferencia claramente de la piel. Otras zonas como las ingles o la zona anterior de la pierna, presentan un tratamiento más molesto e incómodo para el pacinte. En estos supuestos se aconseja utilizar frecuencias más bajas. En EEUU, en el estado de New Jersey, la ley sólo permite la depilación láser en cara, cuello, brazos, tórax y piernas. El resto del cuerpo se considera como zona peligrosa.

En España, la depilación con láser en la zona púbica es una de las más demandadas. Como indican los profesionales del sector, es una zona muy delicada, en la que hay que tener un cuidado especial. La parte más sensible es la de la mucosa púbica, ya que no tiene la protección con la que cuenta el resto de la epidermis. Puede ser aconsejable el uso de crema antiinflamatoria en estas sesiones, pero es mejor consultarlo con el médico de la propia clínica. Por último, también hay que tener en cuenta el llamado “efecto paradójico”, que puede darse con cierta frecuencia en la zona facial de las mujeres. El uso del láser en esta zona puede estimular el crecimiento del vello en la zona contigua a la tratada.

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