COMER SIN GRASAS FUERA DE CASA

El salir a comer a un restaurante es muy tentador y agradable pedir platos más elaborados que comportan más grasas. Aunque no lo creas existen algunas estrategias para evitar que el comer fuera de casa atente contra nuestro peso. Tomando en cuenta estas recomendaciones, aprenderemos a ordenar nuestra comida de manera inteligente y podremos disfrutar de una salida a un restaurante sin cargo de conciencia:
-Con el propósito de consumir la menor cantidad de grasa, pide un plato preparado a la plancha, al vapor o simplemente hervido.
-Escoge un aderezo para la ensalada con poco contenido graso.
-Pregunta si es posible rebajar un poco la porción con la finalidad de reducir la cantidad de comida.
-Antes de pedir verduras asegúrate de que no esten sazonadas con mantequilla.
-Si es posible comparte una comida principal con alguno de los asistentes.
-En lugar de pedir una crema que, como sabemos, contiene alto nivel de grasa, opta por un caldo.
-Reemplaza los postres ricos en grasa y azúcar por una fruta natural o un yogurt con frutos secos.
-Finalmente recuerda antes de elegir la comida selecciona los platos que tengan menos contenido de grasa y calorías.

PARA MÁS INFORMACIÓN SOBRE ADELGAZAMIENTO CONTACTA AL 93 323 25 20 ó http://www.medicinaesteticabalmes.com/. ¡¡AHORA 50% DE DESCUENTO!!.