¿CÓMO CONSEGUIR UN VIENTRE PLANO EN EL HOMBRE?

Quizás aún no sea demasiado tarde... El objetivo para un vientre plano en el hombre siempre tiene que ser la meta a conseguir. Para ello es importante:

-Controlar lo que se come. Se tiene que ser muy amigo de la fruta, de la verdura y de los 

cereales.

-Dejar de picotear. Comer entre horas no es lo mejor para mantener la línea. Cambia el picoteo por fruta o barritas de cereales light. 

- Prestar atención a las bebidas. El alcohol es el enemigo público número uno del vientre plano. Así que lo mejor es una botella de agua: 0 calorías y 100 % hidratados.

- Hacer ejercicio. Hay que esforzarse un poco y pasar por el aro si se quiere un vientre esbelto. Lo mejor son sesiones de abdominales. Lo básico es hacer ejercicio media hora, 5 días a la semana.

Una solución más eficaz también es la liposucción que los hombres no utilizan demasiado pero totalmente recomendable para aquellos que no tengan fuerza de voluntad.

Si no quiere pasar por el quirófanos existen tratamientos menos agresivos como la cavitación estética y la presoterapia, muy efectiva por su rapidez.

Ante la pregunta de si los michelines son peligrosos para la salud decir que hay estudios que demuestran que aunque no estemos obesos o no tengamos sobrepeso el exceso de grasa en la zona de la cintura comporta un riesgo bastante importante. Por ejemplo, la grasa abdominal puede ser un factor de riesgo para sufrir diabetes, enfermedades coronarias y vasculares. Aumentar 5 cm de cintura supone aumentar el riesgo de muerte en un 17 % en los hombres y en un 13 % en las mujeres.

CÓMO COMBATIR LA FLACIDEZ FACIAL SIN CIRUGÍA

La flacidez facial es la pérdida de firmeza de la piel del rostro, causada por la disminución de las fibras como la elastina, encargada de proporcionar elasticidad a la piel, y el colágeno, encargado de aportar resistencia a la misma. Esta disminución se debe al envejecimiento cutáneo. Provoca descolgamiento y arrugas en el rostro. 

Los primeros puntos que muestran esta pérdida de firmeza son el arco mandibular, la papada, los surcos nasogenianos y los párpados.

El fotoenvejecimiento y el tabaquismo son las causas más frecuentes de flacidez, ya que el exceso de radiación solar y la mala oxigenación pulmonar por el tabaco aceleran la oxidación celular, produce deshidratación, aumenta la destrucción de las fibras de colágeno y elastina.

Otros factores que ayudan a su aparición son una dieta baja en proteínas, consumo de tabaco, predisposición genética, fármacos, pérdidas de peso aceleradas y la vida sedentaria.

Para conseguir retrasar su aparición es importante realizar ejercicio físico y llevar un estilo de vida saludable ya que ayuda a estar en buena forma, lo que supone tener unos músculos fuertes y sanos que retrasarán la aparición de flacidez y se encargarán de mantener la piel firme.

Es recomendable usar cremas y sérum reafirmantes, así como cremas antiaging que ayudan a mantener la firmeza de la piel, y muy importante, evitar tomar el sol de forma excesiva.

Para combatir la flacidez facial lo mejor es recurrir a algún tratamiento que no requiera cirugía, que ayude a estimular el colágeno de la piel como la radiofrecuencia, la mesoterapia facial y el relleno de ácido hialurónico, la hidroxiapatita cálcica, el ácido poliláctico, así como las infiltraciones de silicio orgánico y los tratamientos con hilos tensores.

PIEL COMO NUEVA CON LOS TRATAMIENTOS CON LÁSER

Los tratamientos con láser dedicados al cuidado de la piel son eficaces para mejorar el aspectos de las líneas de expresión y las arrugas y para reducir la apariencia de las cicatrices, del acné y de la pigmentación hiperactiva. Se pueden utilizar para tratar pequeñas zonas, como las líneas de expresión que rodean la boca o que se encuentran en la cara en general, pero también se pueden utilizar para tratar grandes zonas faciales.

Imagen de rejuvenecimiento de la piel con láser

El rejuvenecimiento de la piel con láser tiene muchas ventajas sobre otros procedimientos del cuidado de la piel, ya que no causa dolor, ni sangrado, ni moretones y el tiempo necesario de recuperación es corto. La tecnología está mejorando este método continuamente y los nuevos láseres son más seguros y más suaves que los que se utilizaban en el pasado.

El rejuvenecimiento de piel con láser es versátil ya que puede ser utilizado no sólo para tratar las líneas de expresión y las arrugas, sino que también es eficaz en el tratamiento contra el acné. El rejuvenecimiento de la piel para el tratamiento del acné es una alternativa revolucionaria para cuidado de la piel y los peelings de retinol, ya que proporcionan resultados de larga duración.

En el rejuvenecimiento de la piel con láser elimina la capa externa de la piel con la finalidad que la piel nueva pueda crecer y rellenar las arrugas y las cicatrices. Los peelings químicos y la microdermabrasión funcionan de una forma similar, pero son más invasivos y menos suaves.

El rejuvenecimiento de piel con láser consigue unos resultados predecibles, ya que el cirujano apunta con el láser a las capas superficiales y más profundas de la piel con mucha precisión. El láser penetra en la piel y elimina las suficientes capas exteriores para dejar al descubierto las capas que no poseen esas imperfecciones. Una vez que esta capa está al descubierto, la piel se regenera consiguiendo un aspecto joven y saludable.

Tu médico te examinará la piel para determinar el tipo de tratamiento con láser y el plan de tratamiento más apropiado para tu caso.

Antes de iniciar el procedimiento, tu dermatólogo puede recetarte unas cremas tópicas, lociones u otros medicamentos para preparar tu piel para el procedimiento. Sigue sus instrucciones con exactitud, ya que esto te proporcionará unos mejores resultados.

El procedimiento se realiza en forma ambulatoria, por lo que se puede realizar sin ningún problema en el mismo consultorio de tu médico. Durante el procedimiento, se te administrará un anestésico tópico y local. También puedes recibir un anestésico intravenoso, aunque no te dejará dormido. El tipo de anestesia dependerá del nivel de rejuvenecimiento de piel que sea necesario. Debes tener en cuenta que necesitarás que alguien te lleve a casa después de someterte al procedimiento debido a los efectos de la anestesia.

La duración del tratamiento dependerá del nivel de rejuvenecimiento que sea necesario. Por lo general, estos tratamientos pueden durar entre quince minutos y 90 minutos. Dependiendo del tipo de daño que necesite ser reparado, el dermatólogo estético puede apuntar con láser sobre la zona a tratar más de una vez. Durante la sesión puedes notar como pequeñas gomas chocando contra tu piel. La mayoría de las personas sólo necesitan una sesión para conseguir los resultados deseados, pero dependiendo del tipo de enfermedad a tratar, pueden ser necesarios múltiples tratamientos de rejuvenecimiento de piel para conseguir esos mismos resultados.

LA FOTODEPILACIÓN LÁSER EN LAS INGLES

Afortunadamente, gracias al láser ahora tenemos la oportunidad de olvidarnos de la depilación de

zonas como las ingles de una vez por todas.

Pero, ¿cuáles son las principales razones por las que decidimos depilarnos la zona de las ingles y los genitales?

-Por higiene: la higiene en esta zona es esencial para evitar infecciones; unas ingles o genitales depilados te ayudarán a evitarlas.

-Por estética y moda: Los bikinis y bañadores de moda cada vez son más pequeños, lo que implica que dejan al descubierto zonas que, por estética, queremos que estén libres de vello.

-Por razones sexuales: depilarse las zonas íntimas nos ofrece una mayor comodidad en nuestras relaciones sexuales.

-Por conseguir una mayor suavidad y comodidad en toda la zona: sin duda, depilarse definitivamente las ingles o genitales te aportará mayor comodidad en tu día a día.

En Medicina Estética Balmes puedes realizarte un tratamiento para olvidarte de la depilación en esa zona tan íntima de una vez por todas. En tu primera visita, la encargada te informará del tratamiento que vas a realizar y sobre los tipos de depilación de ingles que disponemos.

¿COMO MEJORAR LAS ARRUGAS FACIALES?

Cuando hablamos de rellenos faciales hacemos referencia a un procedimiento médico estético basado en la aplicación de diversas sustancias, por norma general ácido hialurónico o bien ácido poliláctico, con el objetivo que restaurar nuevamente los volúmenes faciales, de tal modo que se consiga un lifting de belleza completamente natural sin necesidad de pasar por el quirófano.

Cualquier paciente que posea imperfecciones en el rostro como pequeñas arrugas, depresiones cutáneas, flacidez, envejecimiento facial, pérdida de grasa facial, ojeras  o surcos, encontrarán en los rellenos faciales la solución a los problemas que son ocasionados por el paso del tiempo, el sol y el estrés en el rostro.

¿Qué resultados se consiguen con los rellenos faciales?

-Disminuye la flacidez aumentando la firmeza de la piel.

-Elimina o disminuye las arrugas del rostro que aparecen a causan de distintos factores logrando corregir las líneas finas y superficiales.

-Surcos, ojeras y depresiones cutáneas disminuyen o desaparecen por completo de nuestra cara.

-Recuperación del volumen perdido a causa de la edad.

-Logra modelar los contornos faciales como por ejemplo la barbilla y las mejillas.

-Sesiones y desarrollo de los rellenos faciales.

Las sesiones de rellenos faciales no traen ningún tipo de complicación o inconveniente alguno debido a su sencillez, por ello se realiza a nivel ambulatorio, y por norma general no es preciso la aplicación de anestesia, exceptuando en el caso de pacientes con una elevada sensibilidad al dolor. En ocasiones se requiere el uso de anestesia tópica que se debe aplicar 30 minutos antes de comenzar con la sesión. Generalmente, cada sesión dura entre los 10 y los 20 minutos. La duración de los resultados conseguidos varía entre los 8 meses y los 2 años. En ocasiones es necesario realizar una segunda sesión de seguimiento entre 2 y 4 semanas después para lograr unos resultados completamente óptimos.

Este procedimiento médico estético se lleva a cabo a través de agujas muy finas, mediante las cuales se inyectan sustancias de relleno en las zonas a tratar. Existen diversas sustancias empleadas en el relleno facial, pero son el ácido hialurónico y el ácido poliláctico las sustancias más comunes en este tratamiento, así como las más eficaces.  En el caso de ser necesario el uso de anestesia podrá inyectarse anestesia local en la zona a tratar o bien aplicar una crema anestésica tópica.

CÓMO ADELGAZAR CON LA CAVITACIÓN

No esperes al verano para empezar a ponerte en forma. De hecho, si quieres llegar a la playa sin

celulitis debes empezar a luchar contra ella mucho antes, así que ahora es un momento excelente para una operación bikini a tiempo. Y qué mejor forma de que lo hagas con uno de los métodos más eficaces y de moda en los últimos tiempos, la cavitación. ¿Quieres saber cómo funciona? Respondemos a todas tus preguntas.

La palabra cavitación significa literalmente 'aspiración al vacío', aunque no tiene nada que ver con la liposucción. La manera en que funciona es mediante ondas ultrasónicas de baja frecuencia que producen lipólisis en las células cargadas de grasa; de este modo, se vuelven más permeables y fluidas, se rompen, y es más fácil eliminarlas de forma natural, por la vía urinaria.

¿A quién le recomendáis la cavitación?

A personas con cúmulos de grasa muy localizados que no consiguen acabar con ella ni con dietas ni con ejercicio. Es decir, ¡a todo el mundo! Es ideal para reducir volumen y alisar la celulitis y la piel de naranja.

¿En qué zonas me pueden hacer la cavitación?

La cavitación se puede realizar en las piernas, flancos, abdomen, brazos... E incluso en el cuello para eliminar la papada. Eso sí, para esta zona se deben utilizar aparatos de menor intensidad al ser más delicada.

¿Es muy complicada una sesión de cavitación?

¡En absoluto! No es una intervención quirúrgica así que nada más terminar te vas a casa. Dependiendo de la zona donde la realices, dura alrededor de 35 minutos y no es excesivamente molesta, pero no requiere ningún tipo de anestesia.

¿Cuándo empezaré a notar los resultados de una sesión de cavitación?

Desde la primera sesión, en la cual notaremos ya una reducción de volumen de unos dos centímetros. Suelen ser necesarias varias sesiones, y los avances se harán aún más perceptibles a medida que continúes tu tratamiento.

¿Debo tomar algunas precauciones antes o después de hacerme la cavitación?

Lo más importante es que acudas a una buena clínica de estética donde te asesoren debidamente, tengan una buena aparatología y profesionales que sepan utilizarla. Por lo demás, sí que debes consultar con un médico si tienes insuficiencia renal o hepática, estás embarazada o aún dando de el pecho, el colesterol alto o problemas de corazón. Lo que es muy importante es que después de cada sesión de cavitación bebas abundante agua para empezar a eliminar las células de grasa rotas por la orina lo antes posible.

¿Qué ventajas tiene la cavitación comparada con la liposucción?

Pues el más obvio es que no requiere ningún tipo de anestesia ni hospitalización, además de recuperación. Empiezas a hacer tu vida normal nada más terminar la sesión. No hay cicatrices ni moratones ni lesiones externas, la piel queda completamente lisa. Además, mejora la circulación sanguínea y el estado de la piel en general.

¿Cuánto cuesta la cavitación?

La cavitación es mucho más barata que la liposucción, otra de sus grandes ventajas. Se suelen necesitar unas 10 sesiones. El coste dependerá del centro.

ELIMINAR DEFINITIVAMENTE EL VELLO MASCULINO

La depilación integral masculina consiste en retirar los vellos de las partes genitales, del pubis y de la zona próxima al ano. Veamos pues una serie de consejos para la depilación integral masculina.

La depilación integral de los hombres está teniendo un éxito bárbaro desde hace algunos años. Los hombres, acostumbrados a recortar el vello de la región púbica, o a depilarse con una cuchilla ordinaria, se entregan a otro tipo de nuevas técnicas de depilación como las bandas de cera fría o la cera caliente.

Los hombres dudan a la hora de ir a un instituto de belleza, por miedo a encontrarse en situaciones poco cómodas delante de la esteticista. Muchos hombres desean someterse a una depilación integral, pero temen poder tener una erección en medio de la sesión. Sin embargo, las profesionales de la depilación de estos centros de estética están acostumbradas a recibir hombres que quieren someterse a una primera depilación, y saben muy bien cómo crear un ambiente de relax y distensión.

Hombre desnudo posandoLa sesión dura por lo general una hora, y el resultado es inmediato. En caso de enrojecimiento, se utiliza polvo de talco o una crema hidratante.

La depilación de los testículos es una práctica muy corriente
en los hombres. La mayoría de los hombres se someten a esta técnica por dar placer a su pareja. Las prácticas sexuales han cambiado desde hace algunos años: en efecto, a las mujeres les suele gustar pasar la lengua por los testículos de su compañero, lo que supone una enorme fuente de excitación, tanto para el hombre como para su pareja.

La depilación de los testículos os permite tener una piel mucho más suave y sensual, y más agradable al tacto o al contacto de la lengua. La depilación de los testículos os permite también luchar contra la transpiración de los testículos, que suele ocasionar mal olor.

La depilación de los testículos es todo un arte que se debe conocer a la perfección para no ocasionarse daños innecesarios. La depilación de los testículos puede hacerse con cuchilla, puesto que la cera puede ser muy dolorosa. En efecto los testículos son una zona muy sensible, por eso se debe escoger la depilación menos dolorosa posible.

La depilación de los testículos debe realizarse de la siguiente manera: Lavarse bien los testículos con jabón. Después, aplicar espuma de afeitar. Acto seguido, estirar bien la piel de los testículos y pasar suavemente la cuchilla. No se debe tener prisa, para evitar cualquier tipo de cortes.

La cuchilla se debe pasar varias veces sobre toda la superficie de los testículos, para que el resultado sea lo más acabado posible.

LA ABDOMINOPLASTIA: LA SOLUCIÓN A LOS MICHELINES

El abdomen es una de las zonas del cuerpo en las que con mayor frecuencia se produce la
acumulación del exceso de grasa. La liposucción abdominal puede ser un buen medio para eliminarla, aunque en ocasiones  se debe completar con una abdominoplastia para que el abdomen recupere del todo una apariencia normal y tersa. Asimismo, también puede ser necesario realizar una lipoaspiración en los costados, la espalda y el área de las crestas ilíacas para completar lo que se denomina una lipoescultura abdominal.

La liposucción sólo es suficiente cuando el paciente reúne determinadas características:

-Tener un peso normal.

-Mantener el tono muscular de los abdominales.

-Y tener una piel de buena calidad, sin apenas flaccidez, ya que de lo contrario tiene poca capacidad de retracción.

-Sólo se puede extraer con esta técnica la grasa externa, por lo que la liposucción sería ineficaz si se trata de grasa visceral (barriga alta), que sólo puede eliminarse mediante dieta y ejercicio.

  

La intervención debe realizarse bajo anestesia general, pues es una técnica que reviste una cierta complejidad y se realiza en zonas muy sensibles. La aspiración de grasa se realiza mediante el uso de cánulas finas conectadas a un sistema de aspiración y debe hacerse de forma muy cuidadosa, para evitar que se formen ondulaciones y/o depresiones. El objetivo es que al finalizar la intervención la totalidad del abdomen tenga un panículo adiposo del mismo grosor.

Si la piel es flácida y el tono muscular escaso, el resultado estético de la liposucción no será el deseable y es aconsejable completar la intervención con una abdominoplastia con el fin de tensar los músculos y eliminar la piel sobrante.

En la actualidad existen diferentes técnicas para realizar la liposucción abdominal:

  

-Húmeda: se introduce una se introduce solución salina fría con epinefrina para reblandecer la grasa y facilitar su extracción mediante aspiración.

-Tumescente: es similar a la anterior, sólo que se introduce una cantidad de líquido igual o mayor al volumen de grasa que se va a extraer.

-Con ultrasonidos: se aplican vibraciones ultrasónicas, bien sobre la piarte externa de la piel o bajo la misma, con el fin de licuar la grasa antes de proceder a su extracción.

-Con láser: en este caso se rompe la grasa para licuarla aplicando el láser a través de una cánula fina. Esta técnica no permite eliminar grandes volúmenes de grasa.

  

La liposucción abdominal es una de las intervenciones de cirugía estética más traumáticas, aun cuando los últimos avances han reducido su agresividad. Aún así, después de la intervención aparece un hematoma que perdurará entre dos y tres semanas en función del volumen de grasa extraído (habrá que evitar la exposición al sol hasta que desaparezca). También se produce un edema que se reabsorberá lentamente (puede tardar hasta dos y tres meses). Finalmente, algunas zonas pueden quedar acorchadas, permaneciendo insensible o hipersensibles durante semanas, aunque remitirán gradualmente.

La fisioterapia, con drenaje linfático manual y masaje, puede acelerar el proceso de remisión de los efectos de la cirugía. Asimismo, se recomienda el uso de una faja de compresión especial durante un mes, evitar permanecer sentado o en pie durante demasiado tiempo, no realizar ejercicios violentos (correr, saltar,etc.) y caminar todos los días durante una hora, repartida en paseos de 20 a 30 minutos. Transcurrido un mes desde la liposucción abdominal se iniciará la realización de ejercicios para potenciar el tono muscular.