-La dieta es fundamental para mantener una buena función antioxidante. Clave en la alimentación es recomendar un alto consumo de frutas, verduras y ensaladas, repartirse en cuatro o cinco veces al día, agua abundante y mantener un peso adecuado.
-Complementos nutricionales: vitaminas y antioxidantes.
-Ejercicio físico practicado de una manera regular y de forma adecuada es determinante en la mejora de salud y el bienestar de la persona. Se recomienda combinar un ejercicio aeróbico con un entrenamiento de fuerza.
-Protección solar adecuada. Aunque se repite constantemente, es la principal causa del envejecimiento cutáneo y de las lesiones malignas.
-Limpieza diaria de la piel complementado con peeling mecánico una o dos veces por semana.
-Uso de cremas adecuadas para cada edad: hidratantes de día y nutritivas de noche.
-Seguir el consejo de su médico estético que adecuará el tratamiento dependiendo del tipo de piel y sus características personales.
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