lunes, 31 de marzo de 2014

HOMBRES SIN BARRIGA GRACIAS A LA CAVITACIÓN

El objetivo para un vientre plano en el hombre siempre tiene que ser la meta a conseguir. Para ello es importante:
-Controlar lo que se come. Se tiene que ser muy amigo de la fruta, de la verdura y de los 
cereales.
-Dejar de picotear. Comer entre horas no es lo mejor para mantener la línea. Cambia el picoteo por fruta o barritas de cereales light. 
- Prestar atención a las bebidas. El alcohol es el enemigo público número uno del vientre plano. Así que lo mejor es una botella de agua: 0 calorías y 100 % hidratados.
- Hacer ejercicio. Hay que esforzarse un poco y pasar por el aro si se quiere un vientre esbelto. Lo mejor son sesiones de abdominales. Lo básico es hacer ejercicio media hora, 5 días a la semana.
Si no quiere pasar por el quirófano existen tratamientos menos agresivos como la cavitación estética y la presoterapia, muy efectiva por su rapidez.
Ante la pregunta de si los michelines son peligrosos para la salud decir que hay estudios que demuestran que aunque no estemos obesos o no tengamos sobrepeso el exceso de grasa en la zona de la cintura comporta un riesgo bastante importante. Por ejemplo, la grasa abdominal puede ser un factor de riesgo para sufrir diabetes, enfermedades coronarias y vasculares. Aumentar 5 cm de cintura supone aumentar el riesgo de muerte en un 17 % en los hombres y en un 13 % en las mujeres.

jueves, 27 de marzo de 2014

LA DEPILACIÓN LASER: ¿SESIONES INDIVIDUALES O ABONOS?

Es una duda frecuente al plantearse un tratamiento de depilación láser. La respuesta es muy sencilla:
Las sesiones individuales tienen la ventaja de que el desembolso inicial es menor. También son recomendables si se tienen dudas sobre el tratamiento, el establecimiento que lo realiza, o si se tiene previsto un cambio de residencia o un embarazo. En todo caso siempre se puede empezar por una modalidad y luego cambiar, descontando las sesiones  ya realizadas.
En los abonos con un número de sesiones o de tiempo cerrado el coste final por sesión desciende notablemente y se evitan “sorpresas” con el número de sesiones finales, además de ofrecer la tranquilidad de un tratamiento de depilación láser completo. Los más habituales suelen tener un número de sesiones ilimitadas.

lunes, 24 de marzo de 2014

¿QUÉ ES LA MASTOPEXIA?

A medida que pasan los años el pecho de la mujer se ve sometido a cambios estructurales y funcionales que junto a la inevitable gravedad hacen que el pecho se torne fláccido y caído. Los cambios de volumen por alteraciones en el peso, por los embarazos y la lactancia, junto con la involución que sufre la glándula mamaria por los cambios hormonales fisiológicos, los cambios en la elasticidad cutánea, el exceso de exposición solar y la falta de uso del sujetador son factores determinantes para el desarrollo de un pecho caído y fláccido. En muchas ocasiones la caída del pecho se debe a un exceso de volumen. En ambas situaciones anteriores está indicado realizar una mastopexia o elevación de pecho. La mejor candidata es la mujer que tiene expectativas realistas tratando de mejorar sus dolencias y aspecto y no aquella que busca la perfección.
En las consultas previas a la intervención es necesaria la exploración mamaria, la medición de ciertos parámetros y la realización de fotografías. La exploración mamaria junto con la edad y los antecedentes servirán para realizar otras pruebas complementarias (ecografía, mamografía, etc.) antes de la operación. Las mediciones ayudarán para decidir la técnica a emplear y las fotografías servirán para evaluar el resultado.
Toda cirugía lleva implícito unos inconvenientes y riesgos que hay que conocer y aceptar. Generalmente no se producen grandes complicaciones.
Después de la cirugía habrá dolor que es bien controlado con analgésicos. También aparecerán amoratamientos, inflamación y alteraciones de la sensibilidad que serán temporales. Necesariamente quedarán cicatrices de diversa longitud y localización que con el tiempo tenderán a ser poco visibles.
Los riesgos son los propios de la anestesia y los derivados de la cirugía, fundamentalmente el sangrado, los hematomas (colecciones sanguíneas), las infecciones, pérdida parcial de la piel, alteraciones duraderas de la sensibilidad del complejo areola-pezón, problemas de cicatrización (ensanchamientos, hipertrofias y queloides), asimetrías de las mamas y de loscomplejos areola-pezón. No existe riesgo de no poder amamantar en el futuro ya que no se seccionan los conductos que conducen la leche al pezón. Las fumadoras tienen más riesgo de padecer pérdidas de piel y problemas de cicatrización.
Generalmente puede hacerse de forma ambulatoria, pero en ocasiones es necesario el internamiento durante 24 horas.
La mastopexia puede llevarse a cabo con anestesia local y sedación pero la mayoría de los casos precisan de anestesia locoregional y sedación o anestesia general.
La intervención consiste en elevar el pecho caído, remodelar la mama y situar el complejo areola-pezón en una posición más alta, para ello es necesario extirpar el exceso cutáneo y adaptarlo al volumen mamario que va a quedar, teniendo en cuenta que:
Cuando el pecho está prácticamente vacío es necesario asociar la colocación de una prótesis que añada volumen.
Si existe cierta cantidad se realiza la mastopexia extirpando exclusivamente el exceso de piel y remodelando la mama.
Cuando el volumen mamario es excesivo se asocia a la extirpación de tejido mamario graso-glandular (mamoplastia de reducción)
Existen múltiples técnicas para realizar la mastopexia. La elección depende de las características de la mama y de la preferencia del cirujano; en esencia se pueden resumir dependiendo de las cicatrices que originan: Cicatriz periareolar pura, cicatriz en “T invertida”, cicatriz en “J” o en “L”, cicatriz vertical. Las tres ultimas también dejan cicatriz alrededor de la nueva areola. La “T invertida” deja una cicatriz vertical que se extiende desde el polo inferior de la areola hasta la mitad del surco submamario. La cicatriz en “J” o en “L” es como la anterior pero la cicatriz horizontal se extiende desde el centro del surco submamario hacia las axilas. Las de cicatriz vertical solo dejan cicatriz desde el polo inferior de la areola hasta el centro del surco submamario.
La duración de la operación es de 2-3 horas y varía fundamentalmente en función de la anestesia empleada, de las características anatómicas de las mamas y de la técnica empleada.
Tras la intervención tendrá que llevar un vendaje entre 1-2 días y vestir un sujetador, día y noche, durante 1 mes.
Todos los puntos son retirados en 3 semanas.
Durante la recuperación deben evitarse los movimientos bruscos, no levantar peso ni elevar los brazos por encima de los hombros.
Si el trabajo no implica gran actividad física se puede volver a él en 7-10 días. El ejercicio físico intenso podrá reanudarse en 1,5 a 2 meses.Aunque la mejoría será progresiva en los meses posteriores, el aspecto ideal se verá pasado 1 año ya que entonces las cicatrices serán menos visibles y la forma más estable.

jueves, 20 de marzo de 2014

¿QUÉ ES UN LIFTING DE FRENTE?

El lifting de frente es una técnica de rejuvenecimiento facial que se realiza para mejorar la caída de las cejas sobre los párpados, las arrugas de la frente, quitando el exceso de piel que pueda haber a través de una incisión detrás de la línea de implantación del pelo, o por endoscopio, a través de tres pequeñas incisiones, tratando igualmente el músculo que produce las arrugas de la frente.
Un lifting de frente suele tardar de 1 a 2 horas.
La recuperación es entre 7 y 10 días se puede hacer una vida normal, aunque la recuperación puede llevar más de 1 mes.
La duración de los resultados entre 5 y 10 años.


lunes, 17 de marzo de 2014

LA EFICACIA DEL PEELING QUÍMICO

El peeling químico consiste en la aplicación de diferentes sustancias químicas sobre la piel con el objeto de "pelar" o exfoliar las capas más externas de esta. Se usa para mejorar el aspecto de la piel dañada por el sol, disminuir arrugas, mejorar cicatrices de acné o varicela, y decolorar o eliminar manchas. Dependiendo del poder de penetración de la sustancia química se eliminarán más capas de piel. A mayor profundidad, mayores efectos pero también más riesgos. Se emplean sobre todo en la piel de la cara.
El tiempo de intervención epende de la extensión tratada y de la sustancia empleada. Varía entre 10 minutos a 2 horas.
La aplicación del peeling generalmente no precisa anestesia. Con peelings profundos (fenol) se suele emplear la sedación profunda.
No se requiere ingreso hospitalario. Se realiza en consulta. Con peelings profundos es necesario hacerlo en un quirófano y permanecer ingresado 1 ó 2 días.
La recuperación va desde 1 a 2 días con los peelings más suaves hasta 1 mes con los más intensos. El enrojecimiento cutáneo con los peelings profundos puede durar hasta 6 meses.
A mayor profundidad del peeling, mayor duración de los resultados, sin olvidar que el proceso de envejecimiento seguirá su curso.

jueves, 13 de marzo de 2014

CÓMO PREVENIR LA CELULITIS

Para prevenir la celulitis nos vamos a centrar en tres tipos de cosas, lo que debemos evitar, métodos naturales y recomendaciones y por últimos daremos alguna pauta más general para ayudar a prevenir la celulitis.

Debemos evitar:

1-Las bebidas con alcohol.
2-El consumo de tabaco.
3-Limitar el consumo de café.
4-Evitar situaciones de estrés o nervios.
5-No tener una actividad física de alto impacto si no se está acostumbrado a ello.
6-Los alimantos refinados.

Métodos naturales y recomendaciones:

1-Una buena dieta equilibrada.
2-Consumir mucha fibra para regular el transito intestinal.
3-Beber mínimo de litro y medio  de agua al día.
4-Realizar ejercicio físico al menos tres día a la semana durante una hora.
5-No abusar de ropa estrecha ni del tacón.
6-Realizar masajes terapéuticos.

Recomendaciones:

1-La presoterapia.
2-Los drenajes linfáticos.
3-La crioterapia.
4-La cavitación estética.

lunes, 10 de marzo de 2014

CON LA PRIMAVERA...LA CAVITACIÓN

¿Hay algún punto intermedio entre los regímenes de adelgazamiento y la liposucción? En efecto. Se está
popularizando notablemente entre las clínicas de medicina estética este método que resulta excelente para reducir esas grasas acumuladas de las cuales no nos conseguimos deshacer ni con dietas, ejercicio físico ni otros tratamientos estéticos. Es una técnica no invasiva que ofrece resultados casi inmediatos y que requiere de varias sesiones para obtener los frutos deseados. Hablamos de la cavitación, todo un descubrimiento para aquellas quieren perder volumen de la manera más eficaz y menos agresiva.
Además de que no es invasiva, permite atacar justo donde lo necesitemos por lo que los resultados siempre serán más precisos. Sus efectos se notan rápidamente, pudiéndose llegar a perder hasta 2 centímetros por sesión, según el caso. Comparado con otros sistemas, la cavitación no es incómoda para el paciente, que puede aguantar sin apenas molestias los 40 minutos que dure la sesión. Se puede notar una ligera sensación de succión que no es dolorosa en absoluto; por lo tanto, la piel queda lisa y sin traumatismos. Otra gran ventaja respecto a otros tratamientos es que mejora notablemente la circulación, elimina toxinas, aumenta el tono y la elasticidad de los tejidos y está comprobado que ayuda a regular el tránsito intestinal.
Adelántate a la operación biquini y prepara tu cuerpo para el verano que está a la vuelta de la esquina.

jueves, 6 de marzo de 2014

LA DEPILACIÓN LÁSER Y LA ZONA GENITAL

La depilación láser en los genitales es completamente segura, incluso en zonas especialmente sensibles como los labios en las mujeres o el escroto en los hombres. La única precaución especial es tener en cuenta el cambio de pigmentación que puede existir en estas zonas.
Muchas mujeres y no pocos hombres optan cada vez más por depilarse con láser las zonas íntimas, ya sea por higiene o por estética. En este caso se puede ajustar la depilación láser para tratar solo algunas zonas, dando la forma deseada al vello restante. El número de sesiones no varía respecto al de otras zonas y, como siempre, la aplicación de crema EMLA 30 minutos antes del tratamiento minimiza las molestias.

lunes, 3 de marzo de 2014

FUERA EL PELO DE LAS AXILAS CON LA DEPILACIÓN LÁSER

La axila es una de las zonas donde se obtienen mejores resultados en un tratamiento de depilación láser. Las razones principales son:

- El vello suele ser grueso y de calibre uniforme

- La piel no suele estar pigmentada ni expuesta al sol

- No suelen activarse nuevos folículos una vez eliminados los existentes

Por este motivo se puede conseguir una eliminación del vello cercana al 90% después de 5 a 8 sesiones. La depilación láser en las axilas es la forma más habitual de “probar” el tratamiento, antes de extenderlo a las ingles o a las piernas.
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