PASOS A SEGUIR PARA UNA BUENA CAVITACIÓN

La cavitación estética es la moda en todos los centros de belleza. Se trata de un sistema revolucionario que comenzó hace cinco años a convertirse en una alternativa eficaz a la liposucción, eso sí, si se aplica correctamente y te lo tomas en serio.

 De primeras decirte que sí, que efectivamente funciona, pero ¡ojo!, hay que saber mantenerlo. No te va a servir de nada si tú no pones de tu parte.

Para empezar te contamos en qué consiste este método quitagrasas. Las máquinas de ultracavitación funcionan mediante ultrasonidos. Después de largos años de investigación se ha demostrado que los ultrasonidos en un medio líquido provocan la creación de microburbujas por la oscilación rápida de cambios de presión. Esas burbujitas dentro de nuestro cuerpo presionan y presionan las bolas de adipocitos -donde se esconden las grasas-, hasta conseguir romper la membrana celular: de esta forma se libera la grasa que contienen la bolitas de adipocitos.

Éste es el efecto cavitador, quédate con ello: los ultrasonidos simplemente rompen esas bolitas como cuando pinchas un globo lleno de agua. El siguiente paso es expulsar esa grasa que gracias a la cavitación se ha quedado liquida fuera de tu cuerpo: ahí entra en juego la profesionalidad de los expertos que te hacen la terapia y tu fuerza de voluntad.

Una vez hemos terminado la cavitación lo primero que vamos a notar es que la zona tratada está mucho más blandita porque, recuerda, ahora la grasa se ha vuelto líquida, está buscando la forma de salir de tu cuerpo. A partir de ahora gran parte de esa grasa va a ser metabolizada de forma natural y la vas a evacuar a través de la orina, es por eso que debes de beber mucha agua, como mínimo dos litros al día. 

Pero otra parte tendrás que ayudarla a salir. Después de la terapia de la cavitación se puede realizar algún tipo de drenaje linfático: por masaje, por el sistema de presoterapia.

Una vez que sales de nuestro centro de estética tendrás que hacer un esfuerzo por hacer ejercicio y deshacerte de esa grasa que ahora se ha quedado líquida en tu cuerpo, utilizar algún tipo de crema reductora y por supuesto, mantener una dieta saludable. 

Porque sí, la cavitación es una alternativa a la liposucción, ¡pero no es una liposucción!

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LOS EXCESOS DEL VERANO

Durante el verano hemos hecho multitud de excesos que nos ha llevado a coger un mínimo de 2 Kg y un máximo de 5 Kg y ahora que nos reincorporamos al trabajo, nos damos cuenta de dónde han ido a parar esas comidas de más.

Comenzaremos por las pautas básicas de toda alimentación equilibrada y pauta de vida sana:

Cómo perder peso de una forma saludable: 

-Beber al menos 2 litros de agua al día.

-Movimiento: Andar, pasear, bicicleta estática, durante al menos ½ hora y al menos tres días en semana.

-Dormir un mínimo de 6 h diarias.

-2 cafés al día (nunca entre horas, abre el apetito).

Si queremos  compensar lo que excesos dietéticos, primero debemos analizar los alimentos de los que hemos comido de más.

Hagamos un pequeño resumen:

-Helados, granizados, etc. (Hhdratos de carbono y grasas)

-Alcohol (misma vía metabólica que los hidratos de carbono)

-Más fritos, rebozados, harinas. (Hidratos de carbono y grasas).

Por lo cual, si nuestro objetivo es perder peso y liberar las vías metabólicas saturadas deberemos reducir los hidratos de carbono (pan, pasta, harinas, bollería y dulces) así como rebajar drásticamente el consumo de grasas y sobre todo, las más dañinas,las saturadas (fritos, grasa de la leche, tocino, mantequilla, etc.).

Si queremos tener alguna regla que nos permita recordar la dieta, pensemos en el 2, (la Dieta del 2) ya que debemos tomar:

-2 Raciones de proteínas (carne o pescado o huevos de estos máximo 2 a la semana) al día, cada ración de 150g.

-2 Raciones de verduras de hoja verde, cada ración equivalente a un plato llano.

-2 Raciones de frutas (evitar plátanos, chirimoyas, higos y frutos secos en general), cada ración de 150 gr.

-2 Raciones de lácteos desnatados (leche o yogurt), cada ración de 150 gr.

-2 Raciones de aceite de oliva virgen, cada ración de 2 cucharadas soperas.

-Y la excepción que confirma la dieta… 1 ración de pan al día de 50 gr y siempre en el desayuno.

Con este tipo de dieta no sólo conseguirás adelgazar a lo largo de un mes esos 3 ó 4 kilitos de más del verano sino que además tu cuerpo estará más sano y ligero.

Si con estas recomendaciones no consigues adelgazar, llámanos al 93 323 25 20 y te informaremos sobre nuestros revolucionarios métodos de adelgazamiento. 

REMEDIOS PARA ADELGAZAR

Hay remedios para casi todo. Pero para adelgazar y que funcionen... no lo tenemos tan claro...

Hemos pensado en una relación de remedios naturales a partir de propiedades atribuidas a ciertos alimentos. Hemos seleccionado algunos buenos libros y aquí los tenéis.Hay que advertir que la mayoría de los especialistas dudan de la eficacia de estos remedios. Se trata en la mayoría de casos de experiencias empíricas y no demostradas científicamente. Relación de remedios naturales:

-Algas marinas: hay 500 variedades y tienen muchas propiedades (estimulan el sistema inmunológico, curan Úlceras, reducen colesterol, etc.). Se utilizan cada vez más para combatir la obesidad y como laxante. especialmente al alga marina "Kelp (fucus vesiculosus) se le atribuye contenido de yodo para controlar la obesidad. También es el caso de la Focus. La spirulina spirulina platensis" se utiliza para bajar peso dado que reduce el apetito proporcionando algunos nutrientes.El llamado "Musgo de Irlanda", se emplea como tisana para combatir la obesidad.

-Jugo de limón: se dice de él que es buen remedio para las intoxicaciones y que combate la obesidad. Un buen consejo es beber muchos litros de agua que lleven lagunos limones exprimidos.

-Jugo de berros: por su contenido de potasio se le atribuye que es excelente para reducir peso. 

-Jugo de endibia: amargo, pero se cree que es eficaz para adelgazar.

-Jugo de rábano rojo: contiene gran cantidad de yodo, elimina grasas sobrantes.

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TRATAMIENTOS FACIALES PARA HOMBRE

Por todos es bien sabido que cada vez son más los hombres que se apuntan a eso de cuidarse, ya no solo en la ropa sino que también les gusta cuidar su piel. Y por ello son cada vez más los que acuden a centros de belleza y de estética para realizarse algún tipo de tratamiento.Pero una cosa tenemos que tener en cuenta, es que la piel del hombre es completamente diferente a la de las mujeres, principalmente por tres factores fisiológicos, el espesor, la firmeza y la secreción sebácea.

Hoy en día existen multitud de tratamientos de belleza facial dirigidos exclusivamente a ellos, como por ejemplo los tratamientos hidratantes, ideales para las pieles masculinas que se encuentran muy dañadas por el afeitado.

Para esos días en los que los hombres están sometidos a demasiado estrés, desde aquí les recomendamos a todos ellos un tratamiento energizante, a través del cual eliminaran los signos del cansancio y el estrés, a través de la realización de un masaje y con el que devolverá la energía al rostro.

Para los hombres que tienen una piel muy porosa, les aconsejamos los tratamientos de higiene activa, tratamiento que consiste en la limpieza de la piel en profundidad para a continuación hidratarla o los tratamientos exfoliantes que también son muy indicados para controlar el exceso de grasa en la piel, además de ayudar a que no se enquiste el vello de la barba.

Además un importante número de firmas de productos cosméticos han creado una línea dirigida exclusivamente al tratamiento de la piel masculina, incluyendo entre sus productos un jabón o gel de limpieza diaria, cremas hidratantes de día y de noche, mascarillas exfoliantes, limpiadores de rostro, etc.

Así que si quieres comenzar a cuidar tu piel, no lo dejes pasar por más tiempo y encuentra el tratamiento que más se ajuste a las necesidades de tu piel.

LAS QUEMADURAS SOLARES

Seguro que has pasado demasiado tiempo al sol y tu piel se ve de lo más rojiza. No importa cuánto hayamos escuchado sobre la importancia de utilizar protección solar, todos hemos tenido una quemadura solar. Se ve mal, es peligroso y duele. Pero tenemos algunos consejos que pueden ayudarte. Antes que nada, utiliza protector solar. Hay todo tipo de protectores solares: a prueba de agua o los de sensación seca, sin aceite e hidratantes. Incluso hay protectores solares que se pueden aplicar sobre la piel húmeda. Pero si tu protector falla u olvidaste aplicarlo, hay recomendaciones que te podrían ayudar. Lo primero que debes hacer si tienes quemaduras solares, es tomar ibuprofeno (si no hay problemas de salud que lo impidan). Sus propiedades antiinflamatorias ayudarán a reducir la hinchazón. Para calmar la piel nada mejor que aplicarse un poco de aloe vera. También se puede aplicar un poco de analgésico tópico, como la lidocaína que enfría y aliviar el dolor de la piel. El aloe vera es un antiséptico que también se puede aplicar para rasguños y cortadas. También el yogur natural te puede brindar un poco de alivio sobre la piel quemada. Existen bases y maquillajes que cubren parte de la quemadura de la piel, pero en algunas ocasiones puede parecer que quedara así como hielo no transparente, sino de vainilla sobre una capa roja. Recuerda acudir al médico si notas cualquier cambio en la forma, tamaño, o color de las quemaduras. Está en tus manos prevenir el cáncer de piel.

CÓMO REJUVENECER LAS MANOS

Expuestas siempre a cambios de clima y a todo tipo de agresión externa, nuestras manos evidencian los primeros signos de envejecimiento. Las manchas, arrugas, sequedad, venas, etc., son características de unas manos de mujer mayor, pero con cuidados especiales podemos hacer que estas rejuvenezcan.

Cuando llegamos al final de los 30, las cremas de mano “básicas” no bastan para un cuidado integral de nuestras manos. Lo que necesitamos son fórmulas anti-edad, que, además de contener activos hidratantes (como la glicerina y la úrea), deben aportar nutrición incluyendo aceites, mantecas o ceras que ayudan a compensar la sequedad intensa que aparece con el paso de los años.

También es conveniente que estas cremas sean despigmentantes y contengan activos regeneradores como el retinol, para así alisar las arrugas y recuperar el tono uniforme que tenían tus manos. Por las noches aplica unas gotas de tu sérum facial antes de la cremas de manos y así conseguirás una regeneración acelerada de la piel de esta parte del cuerpo.

No solo las cremas y los tratamientos se encargarán de devolver la juventud a tus manos. Si empiezas ya a seguir estos tres consejos, tus manos lo agradecerán ya que retrasaras su envejecimientos:

-Usa guantes cuando realices tareas doméstica: Con este hábito protegerás tus manos de los detergentes, el polvo y el agua, que atacan el manto hidrolipídico de la piel, resecándola y acelerando la aparición de arrugas.

-Exfolia tus manos: Cada 15 días dedica unos minutos a mimarlas, aplicando una crema exfoliante con microgránulos y a continuación cubríendolas con una crema hidratante.

-Protección solar: Aplica una crema protectora solar en el dorso de las manos antes de salir de casa (verano e invierno).

Te habrás dado cuenta de que las manos de una persona mayor se caracterizan por las manchas (hiperpigmentación) y adelgazamiento de la piel (pérdida de grasa en el dorso de las manos). Para eliminar estos signos de envejecimiento, los tratamientos médico-estéticos son la mejor opción: como "peelings" químicos suaves, para eliminar manchas y tensar la piel;las infiltraciones de ácido hialurónico que atenúan las venas marcadas y devuelven la densidad a la piel de las manos. Esta  sustancia tiene la propiedad de retener el agua, haciendo que el tejido que se encuentra por debajo de la dermis aumente de grosor.

LA GRASA TRAS LA CAVITACIÓN

Tras la cavitación la grasa queda libre, es decir, ha cambiado el estado de la grasa, de sólido a líquido. Lo que ocurre posteriormente es que es eliminada naturalmente por el organismo. Nuestro cuerpo tiene mecanismos de respuesta que van hacer que la grasa libre sea eliminada, pero eso sí, debemos de ayudar en el proceso si queremos que los resultados sean mucho más rápidos y más visibles, para ello es importante:

-Realizar algún ejercicio físico moderado como caminar.

-Beber dos litros de agua al día.

-Controlar la alimentación.

Esta se eliminará de manera natural, puesto que se encuentra licuada y no almacenada en forma de reserva.

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